作者＼媽媽經編輯部
想當個性感老婆，私密保養與清潔是非常重要的事情喔，而且對於女性身體也比較好，私密處保養，女人都該看看，一起來愛惜自己的身體吧！
一、別穿太緊的褲子，對陰道最好！
太緊貼肌膚的褲子、內搭褲會讓私密處無法呼吸，皮膚也缺水，還容易有異味，並且對陰道造成壓力，所以呢還是穿上較為寬鬆的褲子讓妹妹透透氣吧！
二、用清水清潔最乾淨
市面上琳瑯滿目的私密處清潔產品，台灣女性也開始重視私密部位的保養，但其實只要用清水，就能達到最好的清潔效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而會破壞正常PH值（正常應該是3.7~4.5的弱酸性），使細菌滋生，另外，也要慎選私密處清潔產品，不要隨便使用來路不明的東西喔！
三、做愛後記得上個廁所才會排乾淨喔！
女孩們可能都知道做愛前要沖洗乾淨，做愛過後也需要沖個澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因為在交歡時，細菌可能會進入尿道，排尿可以清潔，也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外，如果有精液殘留也會造成酸鹼不平衡，讓細菌有了機會，所以如果沒有使用保險套，那愛愛後記得要好好清潔喔！
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四、定期私密處除毛，讓妹妹深呼吸！
陰毛其實跟頭髮一樣，也需要藉由修剪來汰舊換新，才能不引發異味或是有汙垢，修剪時不需要剃光光，，只要有舒服又能保護的狀態就可以了，因為陰毛長對於清潔也不錯！
五、用飲食讓妹妹味道自然飄香香！
其實讓陰道香香，跟飲食有關係，尤其是水果類，要多吃鳳梨、草莓、小紅莓這些水果，可以排毒、消氣味，可以消除氣味的食物是大蒜，大蒜雖然吃完口氣會臭臭但卻能給你一個無異味的健康陰道，因為有效殺死酵母，進一步達到預防酵母菌感染，讓妹妹健康又無臭！
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六、身體做運動？陰道也要做運動喔！
大家都知道身體做運動能讓身體健康、代謝提升，但其實陰道也需要常常做運動，陰道運動就是凱格爾運動，陰道運動不只能讓陰道健康，也能提高陰道緊實度，讓性生活更美滿，建議女孩們可以每天做陰道運動，對私密處也有好處喔！
