洗臉要用熱水還冷水？你一定要知道的保養常識！

作者＼媽媽經編輯 Zoe

一到夏天油脂分泌旺盛，每次出門臉上就像塗滿了一層油！你也和我一樣看到臉上粉刺、痘痘一個接著一個冒，不時就想拿洗面乳出來洗臉？聽說挑選洗面乳時，選擇具有超強洗淨力，可以洗得乾淨徹底最好，這是真的嗎？

其實洗臉也有大學問，以下整理常見保養迷思，想要臉部水嫩，這些洗臉地雷可得避開！

天天洗臉反易忽略小細節

一般人常有「洗臉化粧品宣稱功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度清潔」、「常洗臉就能改善青春痘問題」等迷思，實際上洗臉化粧品最重要的功能就是清潔，且洗臉化粧品在肌膚上停留時間很短，過多功能宣稱往往無法有足夠的時間發揮效果，甚至反而會使肌膚造成負擔。

食藥署提醒，頻繁洗臉也只能帶走肌膚表淺層的髒汙，無法改善青春痘問題；當洗完臉感覺又緊又乾，更可能已經造成肌膚過度清潔，輕忽過度清潔可能導致肌膚的含水量降低，造成肌膚的損傷。而使用偏方洗臉，往往無法確定實際效果，更有可能造成肌膚刺激、紅腫。

1、洗完臉有「緊繃感」才乾淨？

部分觀念認為使用超強清潔力的洗面產品，洗完臉部有緊繃感，才是徹底清潔，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已產生過度清潔的狀況，輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。

2、怎麼用洗面乳正確洗臉？

食藥署提醒，正確的洗臉方式除了要選用適合自己膚質且溫和的洗臉產品，同時洗臉時要使用比肌膚溫度低的涼水，其次塗抹洗臉用品時皆應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要輕慢柔不要用力按壓。

最後，當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久，最後洗臉次數要適時適當，每日早晚各1次不過度，把握正確洗臉方式才能讓肌膚水噹噹！

此外，特別提醒倘若是油性肌膚或T字部份容易泛油的消費者，千萬不要以頻繁洗臉方式去除油膩感；實際上，如果覺得T字部位出油，使用吸油面紙就足夠，過度清潔反而容易造成肌膚受損！

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