收藏文章作者＼媽媽經編輯部
減肥是女人一輩子的課題，想要減肥成功，除了堅定的意志力、找到正確方法外，「身邊的人」也是影響減肥成果的一大因素，而美國一門研究就發現，只要夫妻當中有任一人用心在減肥，那麼他們的另一半在不刻意減肥的情況下，有超過三成的人在半年內減去了3%的體重，簡直是名副其實的「躺著就能瘦」！
美國The Obesity Society找來130位正在減肥的男女進行6個月的研究，觀察其伴侶在不刻意減重的情況下身體是否會出現改變，神奇的是，這130位受試者的伴侶中，有三分之一的人在半年後都至少減去了3%的體重。也就是說在妻子積極減肥的情況下，一位約89公斤的丈夫，即使無心減肥可以在半年內瘦身3公斤，減肥效果就像買一送一，另一半躺著都能瘦！
而這個研究的領導者——康涅狄格大学教授Amy Gorin稱其背後的原因為「漣漪效應 」，也就是雖然另一半並沒有可以減肥，但當其中一方改變生活或飲食習慣時，親密伴侶也會不知不覺受到影響，進而在自己不知情的情況下，身體發生變化。比如老婆為了減肥改變下廚習慣，老公跟著吃少油少鹽的飯菜，自然而然也會跟著瘦下來，雖然不是真的「躺瘦」，但不知不覺就能瘦還是很令人羨慕啊～
除此之外，這個研究還發現，如果伴侶減肥成功，那麼自己未來減肥成功的機率也會比伴侶減肥失敗的人還要高！看來不管是現在正要減肥，或打算之後減肥的媽媽們，先督促老公減重，才是瘦身成功的不二法門呢～（笑）
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