作者＼媽媽經編輯 Helen整理
每個家長都希望孩子能有一口整齊的牙，如果不幸長歪了需要矯正，又擔心孩子會因為矯正太痛，影響食慾造成營養不良，讓人聞之色變的「矯正牙齒」，到底有多痛呢？台北安曼牙醫診所院長「黃黃醫師」黃榆鈞醫師就坦言，其實矯正牙齒的疼痛只佔整體療程的一小部分。
矯正整體療程中，不適感只佔很小部分
矯正牙齒剛開始的確會感到不適，尤其是進食時，牙齒會比較痠軟沒有力氣，不過矯正牙齒帶來的不舒服，和平常傷口的不舒服有很大差別，舉例來說，平常跌倒受傷如果破皮，可能傷口會持續隱隱作痛，但矯正牙齒的不適卻是不是如此。
矯正牙齒的不適感通常不是持續的
因為矯正牙齒比較多的是痠軟感，所以平常在說話或是做其他事情時，只要牙齒和牙齒之間沒有接觸，通常不會感到不適，而剛開始帶矯正器的人，吃飯的時候會比較有感覺，所以一般會建議患者從比較軟的食物開始吃。
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矯正初期，建議選擇比較軟的食物
可以吃一些麵條、冬粉、絞肉、稀飯等等較軟的食物，通常在初期的三天至一個禮拜會比較辛苦，視個人情況而定，在一週後不管是想吃比較大塊的肉還是咬排骨，都沒有太大的問題，不過矯正初期還是不要拿整顆蘋果來啃，尤其是有黏矯正器的患者，當門牙在做啃食的動作時，矯正器可能因此而鬆脫，因此只要是蘋果、玉米、帶骨的雞肉這些需要啃食的食物，還是最好先不要吃。
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最後黃黃醫師整理，其實矯正牙齒的不適只佔療程的一小部分，有心要矯正的人不用太過擔心，對日常生活不會有太大影響，至於有些想利用矯正期間，吃東西不方便來減肥的患者，黃黃醫師以她多年的經驗建議要慎重考慮，因為雖然初期的確會因為怕痛吃得比較少，但習慣之後容易因代償心理再吃回來，所以效果不大喔！
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【黃黃醫師寶貝牙】授權轉載
