被劈腿後如何調適？黃小柔：別回收背叛你的男人

作者＼媽媽經編輯　Reese

許多人都有過被劈腿的經驗，藝人黃小柔也曾是其中之一，昨（12）日她收到粉絲訊息，心碎的詢問自己被劈腿了該如何是好？黃小柔以自身經驗提供建議，「試著斷訊維持一個月，就算他瘋狂找妳⋯別心軟！也別得意，死撐活撐也要給我撐過去⋯這個月想盡辦法對自己好」，一個月之後，再來思考這個問題。

讀完訊息當下，黃小柔問那一名粉絲：「如果他答應妳，跟這個女生再也不聯絡，妳願意重新再接受他嗎？」粉絲卻難以回答，黃小柔說，因為自己以前也這麼傻過，能夠理解這種「放不下、捨不得」的心境拉扯。

黃小柔回應女粉絲詢問如何面對劈腿課題。圖片來源：黃小柔IG

被劈腿的這種感覺，從震驚、難過、憤怒到懷疑自我，黃小柔重演那種受傷害的心情：「我在他身上浪費的青春怎麼辦？他雖然很可惡，可是我想原諒他，因為我覺得他不是故意的！我覺得我再也找不到一個可以像他一樣愛我的人。」「為什麼是我？難道我不夠好嗎？我為他付出的還不夠多嗎？」

感情裡弔詭的是，對情感不忠的明明是另一半，但批判、質疑的聲浪卻總是朝著自己。面對這些共通的負面心理，黃小柔霸氣回覆：「咱們女孩怎麼可以傻成這樣！要把背叛妳的男人回收？然後找理由安慰自己，他會改變的？妳確定？」

她建議，如果可以請試著先把這個問題放著，不要立即處理，也盡量想辦法不要陷在自憐自艾的狀態裡，因為現在不管做任何決定，都很有可能是在傷害自己！

黃小柔認為被劈腿之後要立刻斷開聯繫一個月。圖片來源：黃小柔IG

接下來，是分開後最關鍵的一個月——跟對方斷訊一個月，包含現實生活、通訊軟體和社交媒體。這個月想盡辦法對自己好，吃大餐、去SPA、剪頭髮、犒賞自己坐計程車通勤、跟姐妹去放鬆、出國放空、買東西犒賞自己……黃小柔認為，過了一個月後，再回來重新整理思緒，會讓人更清楚了解，這個男人到底值不值得繼續走下去。

最後不管如何，黃小柔強調「是妳的跑不掉，讓他知道妳的好，讓他來珍惜妳⋯或許妳會問，如果他沒來找我呢？傻瓜⋯那妳還堅持什麼，相信我！下一個會更好」更在文末放上暖心標籤，提醒女孩跟過去的每次跌倒說謝謝，有自信就是最快通往幸福的捷徑。

正因為自己也是這樣走過來，黃小柔在經歷蛻變之後，心智與情商都變得更加果斷成熟。

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