作者＼小桃媽
自從小桃滿四個月之後，我們挑選一個悠閒的假日幫小桃準備副食品，開啟小桃的副食品之路。
小桃爸與小桃媽是新手爸媽，因此在準備副食品時閱讀一些書籍及相關網站，並將斷奶初期的基本知識整理在這篇文章，供所有新手爸媽做參考。
一、最佳斷奶時機
最新斷奶食物全書及輕鬆當爸媽，孩子更健康這兩本書建議，寶寶最好在四個月到六個月這段期間開始實行斷奶食物，太早或太晚都不好，從以下幾點可看出寶寶是否已準備好接受斷奶食物：頸部穩定、支撐時就能坐著、看見大人吃東西就有流很多口水的訊號。當寶寶具備上述幾點之後，就可選擇一個悠閒的假日餵食寶寶的第一份副食品。
二、寶寶的第一份副食品
第一份副食品應是好消化且容易吸收的米粥，有些媽咪會餵米湯(十倍粥上方的米湯)，黃瑽寧醫師建議把粥打成泥，用湯匙挖起來不會馬上滴下來的黏稠度(大約是七倍粥)，我則是參考最新斷奶食物全書的建議，把十倍粥打成泥，再把較大的顆粒過篩，不殘留米粒。
三、用湯匙餵食的正確方式
以下餵食步驟是參考最新斷奶食物全書(P.19)
步驟一：湯匙舀起適口大小，將湯匙輕碰寶寶下唇傳遞餵食訊號
步驟二：寶寶張口，將湯匙保持水平放在寶寶下唇
步驟三：寶寶的上唇會自然放下並吸入副食品
步驟四：慢慢地抽出湯匙
一開始用湯匙餵食副食品的姿勢很重要，如果姿勢不正確而導致湯匙歪斜，寶寶就無法練習自行吃下副食品。此外，剛開始餵食時，因寶寶嘴巴周圍的肌肉尚未發達，因此餵食的副食品常從嘴邊滴下，餵食者可先用湯匙接住再餵，持續引導寶寶練習。
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四、改為一天吃兩次副食品的時機
寶寶一開始接觸副食品的量不多，因此奶量基本上不需要變少，餵食副食品的時間可以比餵奶的時間提早15~30分鐘，以不要讓寶寶在飢餓時吃副食品為原則，餵完副食品再喝奶，寶寶也喝多少就喝多少。
若寶寶已具備下述行為，就可以開始增加副食品的質與量，改為一天吃兩次副食品，且量也可以開始變多。能順利吞嚥30ml以上的副食品，除了米粥之外，也能吃蔬菜類的食物，喜歡吃一天一次的副食品
五、副食品餵食時間盡量固定
若寶寶已經有固定作息，那麼副食品餵食的時段也應該要固定時間，若擔心寶寶吃到新的食物會引發過敏反應，可安排在早上時段餵食新的食物，每次餵食少量並觀察寶寶的排便、皮膚是否有變化；若安排在晚上時段餵食副食品，盡量設定在晚上六點到七點這段時間餵食，畢竟太晚吃副食品也會對寶寶的消化功能造成負擔。
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五、四個月大的副食品菜單，分享小桃的4M的副食品菜單，十倍粥、七倍粥、糙米七倍粥、蘋果糙米粥、香蕉糙米粥、菠菜粥、地瓜泥。
【 小桃媽幸福部落】授權轉載 原文出處【[4M．副食品]邁入副食品之路必讀：斷奶初期注意事項】
