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鬼門關前走一回！妊娠毒血症好發這些族群

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妊娠毒血症，又稱子癇前症，是懷孕過程中最為致命的症狀之一，大多好發於孕期的第7個月至第9個月左右，常見典型三大典型症狀為：高血壓、水腫、蛋白尿。 而其他可能產生的症狀則有頭痛、視力模糊、呼吸短促、右腹肋骨下疼痛……等，更為嚴重者將有可能出現各種併發症，如：出現腦溢血症狀、腎衰竭、肝衰竭、呼吸衰竭、播散性血管內凝血，若孩子如週數不滿30週，死亡率將高達5到8成！

妊娠毒血症好發族群

1.懷孕年齡小於18歲或40歲以上。

2.第一次懷胎的婦女，患妊娠毒血機率約2%～7%左右。

3.體重過重的孕婦，即大於BMI>24。

4.受家族遺傳病史影響，即近親在也曾患有妊娠毒血症。

5.孕前曾患原發性高血壓、糖尿病、慢性腎炎、紅斑性狼瘡等，發病的機率會比一般人高，且病情可能更為複雜。（更多關於紅斑性狼瘡之症狀詳見：醫學上的千面女郎－令人難以捉摸的紅斑性狼瘡）

6.懷有雙胞胎或多胞胎的孕婦，發病機率約一般產婦的3.6倍左右。

7.懷孕與上一胎相隔過久，亦有可能產生妊娠毒血症。

該如何預防妊娠毒血症？

建議媽咪們可以：

一、從飲食方面著手

 1.清淡飲食，不攝取過多鹽分與味精，避免血壓升高。

2.控制碳水化合物攝取量。

3.少吃甜食、少喝運動飲料（鈉離子含量較高）。

4.每餐飯量適度就好，不宜過量。

二、從日常作息方面著手

1. 適度運動，如：散步、做瑜珈伸展等，都是不錯的選擇，除了可促進新陳代謝，亦能增加血管彈性。 但需注意，懷孕時因荷爾蒙的影響，關節處也會變得較鬆，相對較容易因為不當的姿勢或動作而受傷，尤其手腕與腳踝要特別小心。

2.不宜久站。

3.充分睡眠。

三、其他方面 

1. 先了解外祖母、母親是否曾經患過妊娠毒血症病史，如果有這種情況，應多留意，並在產檢時告知醫生提早預防。

2.懷孕後應定期產檢，監測血壓變化。在家裡也可自行測量，1天量2次，每次間隔6小時，避免運動後量，若血壓高於標準值，即收縮壓140mmHg或舒張壓90mmHg以上就應注意。

3. 若本身便患有高血壓之孕婦，需長期服用降血壓藥物，也應一併告知診療醫生。

4. 懷孕前及懷孕後，皆需注意控制體重，整個孕期最好控制在增加12公斤以內較佳。

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