小孩暑熱也能刮痧嗎？巧用按摩更有效

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夏天很熱，只要在路上多走個幾分鐘，很多人都會敏感地說「啊！我中痧了！」然後請人刮一刮，還真的刮出紅紅的出痧點，那小朋友也可以像大人一樣刮痧嗎？會不會太刺激，對小朋友會不會造成傷害呢？中醫師吳明珠表示，小朋友刮痧不能像大人刮那麼用力，輕刮到出痧即可，如果怕刮痧對幼兒造成刺激，可以利用按摩的方式來幫忙。
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覺得小朋友只要天氣一個風吹草動，或是據說有什麼傳染病在流行，小孩馬上就中標、老是常掛病號，但是平常沒病看醫師，醫師又說小朋友很正常，只要多注意營養攝取，在傳染病流行期少外出…….，可是小朋友怎麼可能不出門，該怎麼讓孩子增加對疾病的抵抗力？

天氣稍一變天，小朋友就會不舒服、感冒、咳嗽等等，吳明珠說，這通常表示孩子的肺部的虛弱、機能不佳，同時脾胃也得要兼顧，因為脾胃的吸收好的話，兒童營養攝取好，就能提高孩子對傳染病菌的抵抗力，所以在中藥補充方面，可以視孩童的體質使用一些補中益氣湯或是六味地黃丸，再加上一些補肺藥，可以兼顧孩童肺、脾及腎的運行，其他，家長還可以運用刮痧或穴位按摩的方式來增強孩子的抵抗力。

吳明珠說，如果小朋友很容易因為早上起來，吸到冷空氣就拼命打噴嚏，建議平常要教他們自己學著用手指，輕輕地推揉鼻翼的兩側，因為鼻腔是呼吸道的起始，所以經常用手按摩鼻翼兩側各二、三十下，能夠促進鼻部的血液循環，也就是中醫所謂的「通鼻竅」，通鼻竅的作用也可以降低鼻腔對冷空氣感到刺激而引起打噴嚏的反應。

如果小朋友年紀比較大，可以記得更多，也可以教他們用兩手大拇指的指骨突出部位，從雙眼中間的印堂部按壓，按壓到有痠的感覺後，再往眉毛前頭的「攢竹穴」繼續按壓，按到發痠之後，兩隻手各按壓太陽穴，按摩到微微發紅為止，如此也可以提高對冷空氣刺激引起的頭痛的預防。

也可以教小朋友經常按壓我們手部虎口的「合谷穴」，合谷穴是人體太陽經的原穴，增強太陽經有助於增加人體抵抗力，而且合谷穴的位置很好找也很好按壓，教小朋友有空的時候自我按壓，壓到感到微痠，可以促進血液循環，增加抵抗力後，較能預防隨時因為天氣變化就外感風邪。如果小朋友再大一點，可以教他們按壓手肘彎處外側的曲池穴，從手肘橫紋兩側夾住按壓，就可以按到曲池穴，可以消除疲勞，還能改善及預防感冒。
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如果小朋友年齡比較小，爸媽則可以替小朋友多按壓耳朵上的穴位；例如在靠外耳道口有一個「氣管點」，在耳道口和臉頰相連接的耳屏上有一個「腎上腺點」，耳朵凹的中間有一個「胃點」，耳朵上部凹處則有一個「神門」，按壓這些和器官的對應點，可以強化器官，有助氣血運行，提高免疫、對抗疾病。

不過要記得全部的穴位可能有些困難，吳明珠建議，如果不記得所有的耳穴，平常只要教小朋友每天揉捏耳朵。從最外圈的耳輪，由上而下搓揉到微微發紅發熱即可，小小孩則由爸爸媽媽用拇指和食指輕輕按壓到輕微發紅即可。

如果小朋友真的有中痧的現象，也可以刮痧幫忙快速解除症狀，一般大人的刮法是在背部膀胱經刮出皮下出血的痧點，來加速身體代謝及循環，讓疾病快速痊癒，而小朋友刮痧建議只要刮出有微微發紅即可，不必一定要出現出血的痧點，就能夠解除他們的不適症狀了。

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