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【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴

幸福蟹居2015-09-05 更新閱讀 1 分鐘

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婆婆自己栽種的冬瓜,好大一條,不可能天天煮冬瓜湯,所以來做個變化,滷一鍋冬瓜雜燴,也可以隨意加入自己喜歡的食材,很香,不油不膩,也很下飯,試試看吧!

【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴準備食材:

冬瓜: 適量
香菇: 7~8朵
肉羹: 適量
薑片: 2~3片
滷包: 一份
(或八角:3~4顆)
醬油、糖、米酒: 酌量

冬瓜削皮後切塊備用,香菇泡軟後對切成半備用【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴取一只深鍋,放進冬瓜塊與調味料和滷包 (或八角),倒進足以淹過冬瓜的水量,放上瓦斯爐中火加熱【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴另起油鍋,先將薑片下鍋去爆香,再加入香菇中小火拌炒至爆出菇香後熄火,將之撈起放進一旁瓦斯爐上正在加熱的滷鍋中,攪拌一下後以中大火先將整鍋滷湯煮滾,轉中小火繼續滷至冬瓜上色入味【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴最後再加進肉羹再續煮五分鐘讓肉羹入味即可【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴
【食譜】清爽又入味的好料理,滷冬瓜雜燴這盤《滷冬瓜雜燴》其實是很清爽卻又很下飯的,冬瓜軟嫩入味,香菇讓口齒清香,肉羹也滷得恰到好處,孩子好愛喔~
【幸福蟹居】授權轉載 原文出處【瑪莉廚房:滷冬瓜雜燴】

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來談心的媽媽說

的確魚跟咖哩是可以預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇的好東西。

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