產後美麗自信不再？教妳輕鬆調養解決掉髮問題

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懷孕是一件興奮又辛苦的事，在孕期中一邊要忍受著所有因懷孕所帶來的不適症狀，一邊又會在每次產檢中期盼著新生兒的到來，當孩子呱呱落地的那一刻，心裡滿是感動與喜悅，早已將十個月以來的辛苦全都拋諸腦後。不過產後除了要面對照顧新生兒的壓力，餵奶、瘦身與產後掉髮的問題接踵而來，尤其許多產婦的產後掉髮問題嚴重，新舊頭髮看起來參差不齊，大大影響了自己的心情。

一般來說，產後的3~4個月可能會開始出現產後掉髮的現象，到6個月左右都可能達到落髮的最高峰，不過因人而異，有些產婦深受其困擾，有些則不會。醫學研究指出，產後落髮是因為荷爾蒙改變，懷孕時血液中含有高濃度的動情激素，能延長處於生長期毛囊的壽命，以孕婦而言，約有9成以上的毛囊都處於生長期，因此會發現懷孕時頭髮濃密、烏黑。但當生產後，體內的動情激素驟減，導致毛囊快速從生長期進入休止期，這時就會導致頭髮大量掉落，同時產後隨之而來的壓力與營養不足，都是造成產後掉髮的原因。

發生產後掉髮其實不用過度擔心，只要做好內外的調養，毛囊與毛髮狀況就會慢慢恢復正常：

補充營養放鬆身心，恢復身體機能

1.飲食均衡：頭髮的主要養分來源為蛋白質，產後媽媽多以湯湯水水進補身體與發奶，但仍要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果補充維生素與礦物質，多吃魚肉、雞蛋補充蛋白質，才能將維持平衡又健康的身體機能。

2.放鬆身心：除了補充足夠的營養外，具有充足的睡眠與正常的生活作息也很重要，做自己想做的事，像是吃美食、看場電影、去戶外走走，減輕產後壓力，保持身心愉快。

保養頭皮呵護頭髮，還你一頭秀髮

1.愛護頭皮：用指腹以適當的力道輕輕按摩頭皮，可促進血液循環刺激毛囊生長。梳理頭髮的時候分為上下兩部分，先用手抓住中間，將髮尾的打結梳散，再從頭皮至髮尾由上往下梳。

2.合適的洗髮精：洗頭是為清潔頭皮與減少油垢，因此在洗髮精的挑選上盡量避免選用有矽靈、西藥、雌性激素等成分的洗髮精，降低可能會引起身體其他副作用的機率，正確地洗淨更能有效解決落髮問題。不含藥物成分的「DR CYJ髮胜肽」髮品，是具有美國專利胜肽技術的洗髮精，能幫助產後婦女解決落髮的危機，幫助強健髮根、賦活毛髮、修護髮尾，並且男性、女性皆能使用，讓頭髮變得更有彈力與豐盈，輕鬆揮別落髮的危機。