媽媽控台鐵哺乳室引論戰？外出擠奶將心比心！

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最近有一位媽媽在PPT抱怨，自己坐台鐵通勤，幾乎每天借用哺乳室擠奶，但被列車長質疑佔用，在門口站哨並要求30分鐘一到馬上出來，媽媽覺得被羞辱，不過該列車長也在網路貼文，因為該媽媽從台北一路到中壢才歸還哺乳室，完全依規定行事，引起不少正反意見爭論。

母乳富含豐富的天然營養，媽媽都希望可以給寶貝最好的，所以對於哺餵母乳都有一定的使命感跟憧憬，但是現實中，很多職業媽媽每天上班，想兼顧餵母乳，只好利用通勤時間擠奶，卻沒有足夠友善的環境可以支持，對哺乳媽媽來說非常辛苦。

哺乳室有限，職業媽媽擠奶苦

曾有品牌對職場哺乳媽媽的生活進行大調查，發現有七成的媽媽為了餵母乳感到極度疲勞，還有近四成媽媽感覺體力透支，而最讓母乳媽媽困擾的第一名，就是「無法按時擠奶」的問題，二和三名則分別是「擔心影響工作效率」、「沒有合適環境擠奶」。

出門在外想要找一個友善的擠奶環境，是媽媽們最基本的需求，但公共場合的哺乳室有限，或甚至短缺，每位媽媽在使用時都要注意時間的掌控，多一點同理心，才能讓更多有相同處境的媽媽，享受到哺乳室的福利。
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掌握擠奶時間，讓其他媽媽也能用

有些媽媽可能會認為，擠奶的時間想控制也難，先是消毒器具，清空乳房奶水之後還要清洗擠奶器等用具，前前後後至少要半小時才能搞定，對於職業婦女來說是很難擠出的時間，不過泌乳專家就建議媽媽們，其實不需要拘泥於時間，一次只要抽出五到十分鐘，就能快速把兩側的脹奶危機解決，然後一天分多次少量來擠奶，一樣可以給予乳房足夠的刺激，不用擔心奶量會下降。少量多次的方法也可以減少使用哺乳室的時間，在公司需要擠奶也不用擔心耗時太久，只能忍耐漲奶痛影響工作效率。
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