鼻塞、噴嚏打不停！過敏性鼻炎如何改善？

作者＼媽媽經編輯　Zoe

「哈啾哈啾！」每到換季，氣候溫度及濕度的改變，常讓原本鼻子就容易過敏的孩子，變得更加敏感！不論睡再久還是有黑眼圈，一早上起床就鼻子癢、狂打噴嚏，嚴重的話不但白天沒精神，還可能影響孩子學習！

兒科醫師陳映庄指出，過敏性鼻炎顧名思義是鼻黏膜接觸到空氣中的過敏原，而產生了過敏反應的疾病，常見的刺激物如塵螨、空氣汙染物等，植物的花粉也會引起過敏性鼻炎發作。過敏性鼻炎可能導致許多的後遺症，如睡眠不足、嗅覺失靈、注意力無法集中、抵抗力下降，還可能造成齒列不正等後遺症，對生活影響甚鉅，不可不慎。

過敏性鼻炎該如何改善？陳映庄醫師有以下建議：

避免過敏原，減少刺激物

首要任務就是要改善環境，減少過敏源的接觸，從生活中著手：
1、塵螨喜歡生活在溫暖潮濕的環境中，可使用除濕機，降低家中濕度。
2、減少用地毯、避免灰塵累積。
3、以熱水加熱50-55度以上，約10分鐘殺死塵螨，再丟進洗衣機洗淨。
4、也可考慮做過敏原檢查找出是否對其他東西有過敏，同時做好預防。

詢問醫師，配合用藥

目前常用的藥物為第二代長效抗組織胺和鼻內類固醇噴劑，這類藥物對於身體的副作用極低，只要正確使用，不容易出現嚴重副作用的，請勿自行停藥！（同時配合生理食鹽水鼻腔沖洗，效果更佳）

對抗過敏性鼻炎，需要持續有耐心的治療，配合適當預防加上環境的改善，是可以獲得良好控制的，大家一起加油！

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