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當濃情蜜意熬成了柴米油鹽的日常，如何找回初識的甜蜜？

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尚瑞君 發表於 2020-07-03 
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作者＼尚瑞君

夫妻溝通停看聽，活用說話的藝術，讓夫妻永遠是情人

當濃情蜜意終於熬成了柴米油鹽的日常；當朝思暮想逐漸變成了朝夕相處的平常，在夫妻之間的溝通語言，往往也逐漸產生量變與質變。

從戀人變成夫妻，說的話可能愈來愈少。工作的壓力，生活的壓力，讓談話的氣氛與內容也往往愈變愈差。因為溝通不良，就讓原本的有情人變成了陌生人，甚至是仇人？當初既然相愛，日後又何必互相傷害？

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夫妻之間在說話上，要注意以下的溝通藝術：

一、重話要輕說

 「今天的菜太鹹，湯又沒有味道。」

「孩子為什麼常常生病？」

「家裡怎麼又一團亂？」這些話也許都是事實，但說的人輕鬆，聽得人心情卻一定如千斤般沉重。很多事，都是出一張嘴去批評，很容易。如果要自己身歷其境去操作，卻不一定會做的比對方好。

不要亂評斷配偶為家庭的付出與貢獻，如果發現對方的作為，沒有達到自己預期的理想與標準，請試著站在對方的立場看，同理一下。特別是當家庭裡有年幼的孩子時，真的很難隨時保持居家的清潔與整齊。

重話要輕說，把自己的期待或想法說出就好，千萬不要用尖酸刻薄的言語來傷害，配偶的付出與情感。

二、急話要慢說

人心一急，常常很容易就會口無遮攔的亂說一通。在心情很急躁的當下，話到嘴邊，先忍一忍，因為說出去的話，是潑出去的水，覆水難收。

有一年冬天，我們一家在伊斯坦堡的飯店住，飯店剛好有開放溫水游泳池。十歲的幼子要我帶他去玩水，但隔天要回國，我忙著在收四個人的行李，實在抽不出時間，希望先生帶他們去游泳。閒閒沒事幹的先生卻不願意，我很生氣冷冷的說：「回臺灣，我們去簽字吧！」沒想到，他冷回兩字：「好啊！」我沒時間跟他吵架，還是認真的收拾行李，他見沒戲唱了，卻帶上兩個兒子去游泳。

男人有時候的行事邏輯，真的很讓人討厭，在一開始，明明就是他可以去做的事，為什麼一定要把女人搞到生氣才去做？但我沒有繼續生氣，我更快速的收拾完行李，帶上相機，去游池幫他們父子拍照。

我知道自己在心急又氣的情況下，亂說了話，先生在自我防衛後，也做了讓步，只要有人讓步，一定要見好就收，這是吵架的極致藝術。

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三、狠話，能不說，就千萬不要說

以前，跟先生有爭執，或是心裡覺得很委屈時，我偶爾會跟他撂下要離婚的狠話，他往往不再接話。那次他在伊斯坦堡飯店的反應，其實也讓我嚇了一跳，原來，這樣的狠話，回向到自己身上時，會是這麼難受的感覺？我才開始反省，自己以前是不是太任性了？先生對我的任性，一直在包容與默默承受。說狠話，其實自己也不會快樂，甚至在逞一時口舌之快後，換回了無止境的痛苦，真的是很不明智的一件事。

狠話、氣話、惡毒的話，能不說，就千萬不要說。因為說出那樣的話，不但對事情沒幫助，對溝通沒益處，往往還給夫妻的感情，造成致命的一擊。

四、抱怨的話，要換著方式說

被批評，很少有人真的能虛心接受。被抱怨，往往也只想抱怨回去。當夫妻有一方開始尖酸起來，另一方一定也會慢慢的刻薄。但尖酸與刻薄，都不是我們喜歡的生活方式或是氣氛。所以，當心中真的有抱怨，也要換個方式說。

有一次先生運動回來，上樓去換衣服，我看他把樓梯口的收衣籃和洗衣籃都拿上樓了，我就到後陽台把剛洗好的衣服拿上樓，在三樓遇上要下樓的先生，他說：「我正想去幫妳拿衣服呢！」我笑著說：「沒關係，今天我自己拿，你去吃早餐吧！」他說：「謝謝妳！」心情很美妙的我，拿著掛在衣架上，很重的溼衣服，哼著歌到四樓曬衣服。

回到餐廳，我跟先生說：「剛才你說正想幫我拿衣服去曬，其實我好感動。」他不好意思的說：「原本我是很煩，想著又要拿溼衣服了，但看到妳拿上來了，才說本來想幫忙。」我輕撫著他的下巴，笑著說：「謝謝你現在跟我講真心話，但剛才你是跟我說要幫我，還謝謝我，我很開心的。」

先生忍住了，原本在心中閃過的抱怨，換了一種方式說話，也換來了妻子的好心情，是不是很神奇？很美麗？

五、甜言蜜語，要隨時說

不管是結婚多久的老夫老妻，沒有人不喜歡聽甜言蜜語。甜言蜜語要隨時說，那是最好的催情素。

六、感謝與關心的話，要天天說

每天都要關心，與感謝你的配偶。因為彼此的作伴，讓我們在開心的時候有人共享，在傷心的時候有人分擔，在寂寞與孤單的時候，還是知道，有一個關心你的人，在旁邊默默的守護與守候。

夫妻是緣也是債。希望我們都跟配偶認真的結著善緣，償還著彼此的情債，偶爾吵鬧與吵架，也不是多嚴重的事情。但是，一定要好好的說話，用真心實意溝通，注重說話的藝術，不要說尖酸苛薄的抱怨話、氣話、惡毒或詛咒的話。要常常說甜言蜜語的情話、感謝的話。

祝福天下終成眷屬的有情人，都可以甜蜜相伴一生，永遠當情人。

嗨！大家好！我是尚瑞君，在臉書上經營《尚瑞君之愛傾聽解讀心》專頁。歡迎來談談心、聊聊生活、感受生命中的自在與舒心

關於作者與本篇文章

尚瑞君

未來Family官網作家、育有一對優秀的青春期兒子、經營一個高品質的婚姻。
著作：新書：《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》、
《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》2021、2022年博客來親子類百大暢銷、《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》等書作者。

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