收藏文章作者＼OT宅媽-職能治療師育兒點滴
小魚哥哥上學滿一個禮拜了！上學的蜜月期結束，今早果然出現了：「我今天要在家休息，不要去學校啦！」。
詢問原因時，小魚哥哥搬出很多理由，諸如：昨晚沒睡好，在學校無法入睡，同學中午就能回家……開始上演無限崩潰戲碼。
推薦閱讀：提前迎戰分離焦慮，七步驟無痛銜接幼幼班
1.整理自己的心情
宅媽接連幾天因為妹妹生病沒睡好，遇到小魚哥哥的小小無理取鬧，首先得先將自己的心情準備好，將睡眼惺忪外加平時有的起床氣壓下來，深深地吸一口氣。
2.同理孩子的心情，可舉自己的例子
接下來，宅媽先從自己舉例來同理小魚哥哥，告訴他媽咪有時起床也超不想去上班，可是一旦開始不能半途而廢.…此時的小魚哥哥才開始慢慢冷靜下來。
3.轉移孩子的焦點至期待
之後，宅媽開始轉移小魚哥哥焦點，告訴他，因為繼續上學，所以我們有很多可以期待的事情！
可以期待今天學校的餐點（小魚哥哥還蠻愛學校的餐點）、可以期待學校老師今天要開放哪個玩具、可以期待學校同學會說什麼好笑的話、更可以期待下次放假日！
4.愉悅開心的討論方式
期間，宅媽用比較吸引和誇張的語調，唱作俱佳的轉移小魚哥哥注意力。小魚哥哥對期待感到有趣，宅媽提議，待會可以一起將放假日在月曆上圈起來。
5.解決問題
隨後，宅媽再告訴小魚哥哥，遇到了問題我們就來想辦法解決。進一步詢問他為什麼中午會睡不著，小魚哥哥說了些原因，宅媽再提議意見。
6.在月曆上圈畫下期待的日子
最後，就帶小魚哥哥一起完成剛剛說的，圈畫下期待的日子。
推薦閱讀：孩子到幼稚園就哭，六招解決分離焦慮
吃早餐時，小魚哥哥自己說服自己，帶著開心的語氣說，期待今天的午點不知道會吃什麼！宅媽很高興小魚哥哥能在時間內，經由陪同下渡過這段情緒。也很慶幸自己沒有因為連續幾天睡眠不足，而用情緒化字眼去應付小魚哥哥的情緒。
不知道下週一小魚哥哥會如何？但，轉念想，這也是磨練自己性情的好機會吧！
執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Helen
我要回應