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孩子長「地圖舌」可能是生長發育緩慢，該怎麼辦？

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媽媽經編輯部 發表於 2020-07-02 
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有天，突然發現孩子舌苔少了一塊，孩子也沒有生病，是否要重視呢？

從中醫角度來看，舌苔，是由胃氣所生，是脾胃之氣上升，將脾胃的狀態反應在舌苔上，所以孩子舌苔出現脫落，背後的主要原因是脾胃受傷了，一定要重視，但不用恐慌。

一、病後，突然出現地圖舌

有些小朋友生病後，發現舌苔脫落幾塊，變成地圖舌，主要原因有兩個，一是長時間發燒不退，導致津液受損；二是過度用藥，傷及脾胃，導致脾胃虛弱。遇到這種情況，病雖然好了，建議及時找中醫調理脾胃，保護胃氣，這樣避免孩子體質變差。

這裡也特別提醒我們，當孩子發燒時，保護津液不受損非常重要，最好給孩子喝點米湯來養胃氣、補充津液。不是所有發燒都適合泡澡發汗，目前是夏季，暑熱發燒就不適合泡澡發汗。

二、長期積滯，導致地圖舌

有些小朋友長期舌苔很厚，多數原因是體內的積滯太多了，如果不把這些積滯消除掉，很容易讓小朋友脾胃受傷，脾胃之氣開始衰弱，無力升發，孩子的舌苔就會脫落。

有些小朋友雖然長期舌苔偏厚一點，但是處於身體能夠自我處理範圍內，吃喝拉撒、生長髮育都很正常，只要注意飲食、配合適量運動，也不用擔心。

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一般後期會導致出現「地圖舌」的孩子，除了舌苔長期偏厚外，還伴隨著很多問題，比如大便不正常、食慾差、睡眠差、生長發育緩慢、容易感冒生病等問題，也就是積滯已經阻礙了身體正常運作。

這種情況下，我們要特別注意孩子積滯的問題，除了用消食的藥材來説明外，關鍵是要做好日常的飲食和運動的平衡，特別是晚餐建議吃素食，七分飽。

消食藥材只能救急不能長期依賴著用，因為用多會耗氣，而且治標不治本，「本」就是「生活」，把生活調對，才是關鍵。

三、長期不對的飲食結構

地圖舌背後的病因主要有兩個，一是脾胃虛弱，二是脾胃陰虧，也就是脾陰虛和胃陰虛。

如果孩子長期吃油炸、燒烤類食物過多，會傷到胃陰，如果飲食結構中，肉吃太多了，也會讓身體脾胃陰虛。長期錯誤的飲食，身體會不斷累積，時間久了，容易導致孩子出現地圖舌。

如何護理呢？

如果長期出現地圖舌，該怎麼辦呢？

除了找面診醫生外，我們可以大致辯證下孩子是什麼類型的地圖舌，然後對症護理。

脾胃虛弱類型癥狀：
大便不成型、小便清長、容易疲倦、吹風後容易著涼、舌質淡紅、舌苔白、舌苔剝落。

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脾胃陰虧：
大便干偏硬、小便黃、喜歡喝冷飲、經常口乾口渴、晚上睡覺容易盜汗、脾氣比較急躁、舌質偏紅、食慾旺盛。

推薦范聖華老師在《小兒小病小妙招》一書中的食療方：

脾胃虛弱食療方：
組方：太子參、麥冬、生薏米、山藥、茯苓、蓮子、陳皮各６克、生薑１片、大棗（剝開）１個
做法：先將所有材料加水浸泡３０分鐘，然後大火燒開，轉小火煎３０分鐘，可以分一天兩次來喝。
功效：健脾益氣、養陰生津。

推薦羅大倫老師《兒童舌診》中推薦養脾滋陰湯，適合脾胃陰虧的小朋友。

配方：懷山藥、芡實、蓮子肉、薏米仁各９克、麥冬６克、冰糖１塊（６歲孩子的量）
做法：先把藥材放入鍋中，倒入４杯水，大火燒開，轉小火煮３０分鐘，大約剩下２杯子水，把汁慮出，放入冰糖調味即可。
功效：養脾滋陰

溫馨提醒
食療方，一般連續服１～２周之內，不宜長時間服用，如果期間感冒生病了，要暫停不喝；如果孩子出現不適，可能不對症，也需要暫停，如果辯證不清楚孩子是哪種原因導致的地圖舌，就不要食療，找時間面診中醫。

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