週六「立冬」跟土地公求錢母，身體、財運、運勢補好補滿旺到2021！

相信大家都希望2020這災難重重的一年趕快結束！這星期六（11/7）就是24節氣中的立冬，也就代表今年的冬天要來臨了。這天不免俗的就是要吃碗當歸鴨、人參雞暖和身體迎接冬天的到來。根據古時候流傳下來的習俗，工作一整年近尾聲，體力都已耗盡大半，身體在虛弱的狀態又要迎接一年四季中最寒冷的冬天。這時候最需要的就是補充營養、恢復元氣、抵禦寒冬。俗稱的「立冬補冬，嘴補空」就是在指這時候啦！利用這個時間為自己和家人的各方面都大進補：身體、財運、運勢補好補滿一個都不要放過。來看看有哪些事在立冬時做可以事半功倍！

拜土地公廟、財神廟
立冬這天就是要到土地公廟、財神廟求錢母、換錢母把財運開好開滿，同時也讓財運一直滾到明年都不間斷。

錢母的利用法則！
1. 放進隨身包包或皮夾
2. 和常用存摺放一起

身體大進補
冬天是身體最需要熱量的時候，當然要好好的補一補。不只是吃當歸湯、人參雞這些補品，多吃牛羊肉、蔬菜、堅果等都會讓身體更好準備好迎接寒冷的冬天。另外，海鮮為寒性食物不宜多吃，還有脂肪、糖含量高的食品都建議少吃。

多穿衣物保暖
冬天來臨，衣櫥的大衣都可以挖出來了。在換季中，人們常常會小看天氣的變化，一不小心感冒就不好了！立冬作為冬天的開始，氣溫會降低、陽氣潛藏、陰氣盛極，人們體內的陽氣容易遭受損傷。這時要尤其加強背部的保暖，以及適度的運動增強體力。

睡覺
沒錯，就是睡覺！雖然是每天都會睡覺，但在冬天時要更加注意。如同需要冬眠的動物一樣，人在寒冷的冬天也是需要比平時更加注意睡眠，生理鐘也要適時的調整，最好是早睡晚起（注意喔！不是睡到太陽曬屁股），在身體得到足夠的睡眠後曬太陽對骨骼有利！
另外，冬天是心腦血管疾病高發的季節，其中從早上6點到10點是人血壓最高的時間，在此時運動反而容易造成心腦血管疾病爆發。因此建議習慣晨跑的人等到太陽出來、氣溫升高、空氣品質也變好後再出門會比較適當！