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本土疫情處於高原期，有些家長擔心孩子外出會增加確診機率，因此希望學校持續停課、遠距。但也有不少家長觀察到「停課」對孩子造成的影響已經超乎想像，無論是在學習力、人際互通等方面都有嚴重影響，將來甚至可能演變為身心上的永久傷害。有家長分因各種因素導致遠距教學或暫停實體課後，對孩子、甚至整個社會所產生的負面影響頗大，包括拉大學習落差、增添焦慮、產生社交孤離、增加經濟成本，貧富不均情況更嚴重等等。
更有父母曾在網絡上分享，觀察到孩子在這兩年的人際互動上真的退步了。相較於過去，會容易感受到孩子的脾氣變得比較硬，甚至越來越不會去表達自己的情緒、比較不會去體諒別人。因此這兩年來的心得是：孩子在疫情時代或暫停實體課後，人際交往沒有進步，反而是退步的狀況。
因應疫情的關係，許多學校、補習班、活動都停課，從實體到線上視訊，居家上課成為延續學生學習的方式，這波突如其來得居家日子，也許一開始充滿新鮮感，但長期下來，影響的不只是父母，就連孩子也開始焦慮起來，到底居家上課對於孩子的心靈又有什麼潛在的影響？讓我們一起來看看！
防疫期間對孩子的影響？
在聯合國兒童基金會（UNICEF）的統計下，有25％的孩子有焦慮感，還有15％有抑鬱傾向，許多孩子會在這段期間產生害怕、孤獨和焦慮，並擔心他們的未來。
原因一：居家作息混亂
由於長時間放假，許多孩子會越來越晚睡晚起，這樣的作息方式，將導致孩子在短時間內作息紊亂，進而使情緒容易浮動，開始出現叛逆、懶散等狀況。
原因二：戶外活動量減少
孩子在外的活動量遠大於家裡，但因為疫情無法外出，導致孩子無法適當釋放體能，加上減少光照，進而影響了生理時鐘。
原因三：與人之間社交疏離
不論是社會氛圍或是爸媽都會有緊張的情緒，這份情緒同時也連帶影響孩子，加上減少與人接觸的機會，孩子易產生低落、焦慮的心情。
該如何減少孩子的焦慮感？
1. 盡量維持孩子的作息
遵守平時的作息時間（星期一～五），讓孩子維持平常上學的步調，同時也避免恢復上課時，孩子會有轉換不過來的適應問題。
2. 與孩子進行動態互動
現在許多家庭居住在集合住宅，擔心音量過大、影響鄰居，建議可以依照父母自己本身喜好、孩子的興趣，開發可以在家消耗體力的活動，如：親子瑜伽、Switch動態遊戲、健身環等等，減少全家都在使用 3C 的時間，增進實際互動。
3. 鼓勵孩子進行線上社交活動
幫助孩子應對社交疏遠而產生的孤獨感，建議讓他們與親朋好友通過視頻或電話聊天，也可和其他家人視訊，滿足他們的社交需求。
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