天氣開始開始放晴 帶寶寶曬曬太陽有4好處告訴妳！

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作者＼媽媽經編輯部

夏至到來，代表夏天的腳步近了，各位爸媽是不是該帶小寶貝到戶外走走，感受太陽的熱力、享受日光的照耀。烈陽高照的話，也要避免讓寶寶被曝曬，以免紫外線過量或皮膚曬傷；除此之外，寶寶曬太陽可是有諸多好處的呢！

新生兒曬太陽好處1：獲得維生素D！

人體能夠透過曬太陽自然合成維生素D，是獲得穩定維生素D的主要來源，因此維生素D有「陽光維生素」之稱，此外還能增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，還有助於維持肌肉及神經的正常生理功能，幫助寶寶骨骼發展健壯結實。

新生兒曬太陽好處2：促進新陳代謝！

陽光中的紅外線能滲透到皮下組織，起到加溫作用，讓人體皮膚血管擴張，而紫外線可以殺菌，只要適當給寶寶曬太陽，就可以促進他們血液循環和全身的新陳代謝。

新生兒曬太陽好處3：增強免疫力！

曬太陽還能夠提高吞噬細胞活力，強化人體的免疫功能，進而增強身體抗病能力；陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，提高造血功能，防止貧血。

新生兒曬太陽好處4：黃疸退得較快！

新生兒常見的黃疸，如果症狀輕微，多曬太陽能夠起到退黃的效果。因為陽光有紫外線，而降低黃膽的藍光就是紫外線，因此照射陽光對黃疸有一定治療作用。最後要提醒家長，給寶寶曬太陽要適度、適當，尤其是他們的皮膚特別脆弱，如果陽光過強，或時間過長，就會給寶寶帶來傷害，安全還是最重要的。

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