一杯蘋果鳳梨芹菜汁讓孕婦好順「便」

芹菜號稱是心血管的通樂，豐富的纖維質可以解便秘，特殊的營養成分更可以降血壓，一大把便宜又健康，好處說都說不完，不知道你有沒有常吃呢？

孕婦很容易便秘的，所以需要大量的蔬果，而芹菜纖維質含量高又便宜是很棒的選擇！不過，芹菜較寒又可以降血壓，所以寒性體質+貧血的孕婦要適量飲用，但若便秘到痛苦難耐，來一杯疏通暢快不會有大礙的我很愛西洋芹的味道，洗淨後直接生吃也很好吃，超爽口的，而西洋芹的葉子營養成分最高，很多人不懂都把它丟掉其實，把葉子留下來打果汁，不僅經濟實惠還很健康怕西洋芹味道太重的人，可以加蘋果跟鳳梨調味，再加一匙糖
我的比例是：蘋果2+西洋芹2+鳳梨1
你可以隨個人喜好調整酸酸甜甜的超好喝，又很爽口~很適合燥熱的時候飲用，這麼健康又便宜的飲品，你也動手做做看吧~
【阿魯好孕生好運～！】授權轉載原文出處【「蘋果鳳梨芹菜汁」解便秘降血壓，享受暢快人生】