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徐若瑄躺著過難關,孕期臥床安胎須知

徐若瑄躺著過難關,孕期臥床安胎須知

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撰文\ Emilio Zhuang

Vivian徐若瑄自從懷上寶貝兒子「小V寶」後,便全面暫停演藝工作,專心臥床安胎直到生產。雖然過程相當辛苦,但Vivian仍不時在臉書分享懷孕近況,日前她PO出測量胎兒心跳的照片,透露總算又過了一個難關,還給肚中寶貝打氣,「我們就快撐到了!我們一定可以的」,粉絲們也紛紛留言打氣鼓勵!

徐若瑄每天都在肚子掛上2顆圓型小飛碟,是用來測宮縮及胎兒心跳的,她透露「總算又過了一個難關、暫時穩定下來了」,為母則強的她從安胎到現在已打了200針左右,也給肚中寶貝打氣,「只要你能最少撐到32週,媽咪再挨100針都沒問題,還有一個半月,我們就快撐到了,我們一定可以的!」

許有同樣臥床安胎經驗的媽媽也留言「看了妳懷孕的日子,都讓我感到勇氣」,她也鼓勵粉絲「一定要正面、才會開心,躺著也有帶給別人快樂的能力」,雖然孕期辛苦,但她始終樂觀又堅強面對,正能量也感染不少人!

徐若瑄躺著過難關,孕期臥床安胎須知

圖片翻攝自徐若瑄臉書

Vivian由於已屆高齡產婦及體質等關係,聽從醫師建議而臥床安胎多日,也常在臉書上透露心聲,直說一直躺著好辛苦、可以站起來好羨慕等話。其實一般孕婦在懷孕的期間,也可能因為一些症狀而必須臥床休息,像是出血、高血壓、懷有多胞胎等,但在臥床期間還是可以做些簡單的伸展運動,減少肌肉痠痛。
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何時需要臥床休息?

有出血現象時
懷孕期間有時候可能會出現輕微出血,或是點狀出血,醫生可能會建議妳臥床休息,直到斑點結束,如有必要,也有可能整個懷孕期間都需臥床。

血壓產生變化
如果血壓在懷孕期間經常波動,醫生可能會建議部分時間臥床休息,或是限制活動。尤其是高血壓,有可能會導致其他症狀。

懷有多胞胎兒
雖然雙胞胎不會常需要臥床休息,但如果是三胞胎或四胞胎以上,就變成強制性的,因為多胞胎的肚子重量太重,臥床休息比較安全。

許有同樣臥床安胎經驗的媽媽也留言「看了妳懷孕的日子,都讓我感到勇氣」,她也鼓勵粉絲「一定要正面、才會開心,躺著也有帶給別人快樂的能力」,雖然孕期辛苦,但她始終樂觀又堅強面對,正能量也感染不少人!

徐若瑄臥床期間常合成照片,藉此環遊世界、自得其樂。圖片取自徐若瑄臉書

臥床安胎時如何保持舒適?

身體側躺一邊
側躺一邊可以幫助子宮的血流循環到最大,比其他的位置都還高。使用枕頭墊在腹部和膝蓋,然後每小時換邊一次,這樣可以避免各種疼痛。
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進行輕鬆鍛鍊
在床上的時候,就不要進行困難的訓練動作,可以試著擠壓壓力球,或是按壓妳的手和腳,讓它們做些小幅度的轉圈,收緊手臂和腿的肌肉。

堅持健康飲食
雖然可能沒有好胃口,但為了應付身體基本的營養需求,孕婦媽咪還是必須堅持健康的飲食,可以嘗試少量多餐,避免胃灼熱。

關於作者與本篇文章

媽媽經編輯部

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