|
3個月前終於離職成功
前公司屬於廣告產業 常常要接觸一堆合作廠商和客戶
面對常態性動腦發想我是不太排斥
但這份工作需要跟很多人溝通、討論這件事讓我很過敏
當我發現自己不好時 已經太晚了…
生理層面 頭痛 胸悶 身體到處發炎已是常態
心理層面 只要主管一私訊我 就會焦慮緊張 晚上睡前都會哭
這些症狀都是源自於壓力過大的自律神經失調
要不是我老公鼓勵我好好看醫生調身體
西醫是去婆婆推薦的診所定期做靜脈雷射
另外去固定看診的中醫針灸+吃藥調理
加上離開公司後 這4個月下來也有了食慾跟睡眠品質
希望版上跟我一樣深受工作和疾病所苦的人
都能找到好好調適、調理自己的方式
吃好睡好 好好運動和閱讀 共勉之????
|
收藏
3