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口臭好害羞,原來...要口腔清新其實很簡單!

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發表於 2015-10-15 1
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拒當臭嘴族! 根除口氣問題 徹底潔牙是關鍵 該如何做好口腔保健,拒當臭嘴族呢?臺大牙周病科陳漪紋醫師表示: 「簡單說來,牙菌斑和牙結石沒了,產生細菌的溫床沒了,異味自然也少了,正確的刷牙能夠有效移除『牙菌斑』,注意頻率、時機、位置、工具,自然就能徹底潔牙,從根本做起打擊口氣問題。潔牙時間要充足,一般建議5分鐘;三餐飯後與睡前都要刷牙;刷毛放置在正確位置:將牙刷向牙齦45度輕壓,將刷毛對準牙齒與牙齦交接處;而牙齒有5個面,一般刷牙只能刷到3個,牙齒和牙齒相鄰的牙縫沒法清洗乾淨,使用好的潔牙工具可以達到事半功倍的成效,如牙線、齒間刷或者能夠透過高震度、寬擺幅帶動流體潔牙,清除齒齦的電動牙刷,徹底清除齒齦間食物殘渣與牙菌斑,基本上,透過這類型電動牙刷潔牙在牙菌斑清除的效果上有一定優勢,比如說 飛利浦Sonicare超效白金牙齦護理音波震動牙刷HX9172/19。特別是小朋友、老人或齒列矯正病患;此外,許多人為了將牙刷乾淨,選擇過硬刷毛、刷牙力道過大,都容易導致琺瑯質受損、牙齦萎縮,建議可諮詢牙醫或選擇擁有壓力提示器的電動牙刷,幫助清潔。0至90歲打擊口臭細菌、擺脫全民口臭危機的關鍵,即從徹底潔牙開始。」
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