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孕哺大小事
產後第二十天了 |
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我月子是訂月子餐.但覺得並沒有補什麼.也沒有調理好..月子坐完一個月.依然睡不好.腰酸背痛到晚上怎麼躺都不舒服。後來我又坐了一個月的月子..我看網上很多媽媽有推薦美多麗月子藥膳..因為他調理的方式我很喜歡.是一個月分4個階段來進補的.第一周是排惡露收縮子宮的 第二週是預防產後腰酸背痛的 第三週是補血補氣 第四周是增強體力的..我重新坐了一次月子以後..真的覺得體力有變比較好..照顧我那個歡歡的女兒都比較有精神... | |