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「我想念從前的自己」產後憂鬱症不是富貴病,別再說想太多!

產後憂鬱症,被害妄想,服藥,新手媽媽,荷爾蒙

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作者\律師娘
律師娘林靜如,廣播節目主持人,經營「律師娘講悄悄話」、「娘子軍創業共學團」等粉絲團,成立娘子軍行銷,幫助女性尋找自我。

今天坐到一台Uber,跟司機聊了很多,你知道如果認真做Uber一天10個小時的話,一天可以賺3000元嗎?經濟有困難,又找不到出路的人,真的可以試試看,天無絕人之路。然後最重要想跟大家分享的就是跟這位司機大哥聊到「產後憂鬱症」的問題。

先前跟大家有提到那時候我生完貝貝大概二~四個月左右,因為身旁又發生了一些事情,壓力比較大,我自己也開始產生「產後憂鬱症」的症狀,要跟大家說,很重要的一件事,就是憂鬱症不是富貴病、不是想太多、不是心情不好而已。

「我想念從前的自己」產後憂鬱症不是富貴病,別再說想太多!

這位司機大哥有位女性朋友,也是得了「產後憂鬱症」,在大約產後一年的期間,又哭又鬧、被害妄想、沮喪⋯⋯,本來的她是個傻大姐,樂觀的不得了的人,在罹患產後憂鬱症的那一年,像是變了一個人一樣,身旁的親人都快被她搞得生活一片混亂。

我聽了真的是超級能夠體會的,本來淡定樂觀的我,在這一年也是有各種奇怪的行為舉止,只能用「見鬼」兩個字來形容。

諸如斷片、東西一直找不到、說過的話聽過的話都忘記、下不了決定、被害妄想、沮喪想哭、自我責怪、逃避人際關係、衝動⋯⋯⋯等等,覺得自己像被邪魔附身一樣,而且每次發作就會伴隨著頭痛。以前一個多小時就可以寫完一篇2000多個字的文章的我,看著螢幕一個多小時幾十個字都生不出來,寫出來也狗屁不通,錯別字一堆,連看書看一頁都要花半個小時。(回頭想想其實懷孕後期就有這一類的症狀了,這個就要問問醫生)

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我只能用一部電影的名字形容自己這段期間的狀況,那就是「我想念我自己」。

最該打屁股的就是我那時堅持不肯服藥(因為服藥就不能餵母乳),造成症狀一直時好時壞。

此外,固執的我也不相信人的情緒不能靠自己控制,會被藥物左右,到後來症狀已經嚴重影響到我的生活我才開始服藥。

我只能說,我真的應該早點開始吃藥的

如今貝貝快要一歲了,而今天遇到的那位Uber司機大哥的朋友據他說,也是在小孩將近一歲時,從像個瘋子一樣漸漸好轉。現在她的小孩已經幾歲大了,每次家人聊起那一年發生的事,既當作開玩笑,又勸她不要再生了。

司機大哥以過來人的身分說,「產後憂鬱症」除了一定要按醫師的囑咐服藥之外,最重要的就是老公與婆家的支持與陪伴,這一點我深深認同。

「我想念從前的自己」產後憂鬱症不是富貴病,別再說想太多!

不要否定她、不要說她想太多、多陪她、幫她分擔照顧小孩的負擔,必要時一定要吃藥,否則一旦沒有度過這個時期,就可能變成永久性的憂鬱症。

我很幸運有婆婆一路以來細心的照顧跟老公的不離不棄,在貝貝將近一歲的現在,已經好了很多很多。

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我也很想要有偶包,但是把這個經驗說出來就是希望大家不要把「產後憂鬱症」想得太簡單,對女人而言,多了一個身上的責任,加上產後荷爾蒙的變化,真的不是想太多三個字可以一語帶過的。

她們需要身旁人的關心、體諒與幫忙,然後走過這一段,我們都是愛孩子的萬能媽媽。

律師娘講悄悄話】授權轉載



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關於作者

律師娘

可道律師事務所負責人之妻,從全職媽媽意外成為作家,從作家意外成為廣播主持人,從主持人意外成為娘子軍的女頭目,她的人生是一連串意外,推著她走的,是不認輸的主婦氣概。
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