【家事斷捨離】做好五件事讓家回到「舒適迎人的空間」！

作者＼山下英子

下午六點開完會後回到家時，雖然我是一個人生活，也會習慣說「我回來了」，而家裡的空間也會「歡迎我回家」。只要出門前先整理好「舒服的整潔房間」，疲憊就會因此獲得緩和。反過來也是一樣的道理。

我脫鞋進屋後都是赤著腳，不穿室內拖。如果鞋子有髒汙就馬上拿布擦乾淨，再收進鞋櫃。髒汙儘早清理，之後也比較好保養。鞋子若帶有濕氣，就暫時把鞋子擺在外面，過一陣子再收起來。用過的傘先撐開放在客廳，待去除水氣後再把傘收進鞋櫃，讓玄關保持「沒有雜物」的狀態。

每天都要清空包包

進到室內後，我會在餐桌兼書桌的桌子上整理當日的信件。拿剪刀俐落地剪開封口，檢查內容物後，不要的就丟棄，反覆做這個動作。當場就決定信要不要丟掉。需要保存的信件，則在信封上剪出開口，讓自己容易看到信件內容或能輕易取出。

當日用過的包包，要把裡面的物品全部放到籃子。以「今天一整天辛苦了」的心情看待它，並清理包包底部的垃圾，決定名片要不要保留。然後把清空的包包收進衣櫃，直到下次需要使用時再拿出來。

接著檢查錢包，收據、發票等放進理財抽屜，零錢放進存錢的盒子。當天使用過的銀行提款卡也要拿出來。

在洗臉檯洗手、洗臉、卸妝，讓自己回到一身的清爽感。盥洗後，四處飛濺的水花就用洗臉檯抽屜內的紙巾擦乾淨。然後可以用同一張紙巾把鏡子跟水龍頭用力擦過一遍，當下就清理乾淨。

移動到擺放衣櫃的寢室內，換上家居服，便從外出模式切換成居家模式。並把換下來的衣服收到衣櫃的「上班服裝專區」，吊回空衣架上。

上完廁所後也要馬上清掃，使用放在廁所櫃子上的加厚濕紙巾擦拭馬桶跟地板。在廁所裡不擺放馬桶坐墊、地墊、拖鞋，維護清潔會更方便。

我的晚餐外食占六成，在家用餐占四成。自己做菜時，基本上以「蔬菜直接下鍋」跟「配菜料理」等簡單菜色為主。例如當天買了看起來很美味的酪梨，把酪梨切片後涼拌藍起司，調味只用了醬油。

用餐時，我會拿出我最喜歡的九谷燒瓷器裝盤，並將料理統統擺放在托盤上，用心享受「一個人的餐會」。即使沒有其他人看見，就算只是買現成的食物，我也不會直接裝在袋子裡吃，而且會開口說一聲「我開動了」跟「我吃飽了」。

洗完碗盤後，我會鋪一張紙巾，把碗盤倒扣在上面晾乾。廚餘則裝進小垃圾袋綁緊。

把早上出門前晾在浴室的衣服收進寢室的衣櫃裡。襯衫或罩衫只要連同衣架收到衣櫃就好。內衣褲則放到沒有加蓋的籃子裡。毛巾收到洗臉檯下方的抽屜。

刷完牙後，用紙巾擦拭洗臉檯，不論是水或汙漬都擦乾淨。牙刷、牙膏、洗面乳和化妝用具全部收到櫃子中的固定位置，絕不「暫時放在外面」。因為洗臉檯上沒有放雜物，就能飛快地「立即清理」。

我是早晨泡澡派，所以晚上只會簡單沖個澡或是洗個腳。走出浴室前會檢查排水孔有無毛髮髒汙，並且打開抽風機。

讓早上不必慌張出門的竅門之一，便是前一晚先準備好要穿的衣服。先在腦中思考明天的預定行程，也能提前做好心理準備。

還有一點是收拾廚房，我將其視為每晚睡前的例行工作。將倒扣在紙巾上的碗盤擦乾淨並收進櫃子，接著用紙巾擦乾流理檯與料理檯，不殘留任何水氣。再把綁好的垃圾袋拿去二十四小時開放的公寓垃圾場。然後就能將身上的家居服換成睡衣。

我的看書習慣是不在書房或客廳看，而是拿到床上看。但工作上需研讀的書籍除外。不需要寫作的時候，偶爾會熬夜，接著便就寢。

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