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一定要結婚嗎?婚姻和生子都是可以選擇的,請先問自己3個問題!

結婚,年紀,女人
圖片來源:敗犬女王 劇照。

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作者\曾心怡

婚姻和生子一樣,都是我們可以選擇的。傳統觀念認為婚姻可以對女性提供保障,年老之後能夠有另外一半互相扶持,或是能得到子女的照顧。

但是現代女性照顧自己的生活能力已經毋庸置疑,預備老後生活的必須條件,例如住處與存款,也都可以靠著自己完成,傳統的保障觀念已不足以作為要進入婚姻的理由。因此重要的反而是我們心理的需要:婚姻是否為我們的人生藍圖之一?婚姻是否能夠滿足我們內心被陪伴的需要,以及符合我們對於家的想法?

在家族治療理論中,有一個重要的觀點——冰山理論,來自於薩提爾女士。冰山理論在說明:我們的外在行為表現,是來自於我們的內在,而內在又有不同的層次。當我們單看表面行為時,有可能只解讀到對方的表面行為,也可能因為對方的行為對我們造成負面感受,而產生衝突。然而行為本身,是根基於我們的內在,就算同樣的行為,不同的人所表現出來的原因還是會不一樣。

例如在生氣時沉默不語,妳的原因可能是想要沉澱,他的原因可能是想要迴避衝突,光從表面行為解讀並不能夠回到一個人真正的想法,因此我們需要去理解自己以及重要他人的內在。

所有的語言與行為下方都有內在的運作,也就是理論中所說的冰山下方。最靠近冰山表面的是感受,下面一層是每個人看事情的觀點,同一件事,觀點往往因人而異。更深層的部分則包含個人的期待、需求以及自我本質。我們可以藉由冰山理論的層次來探索自己。

冰山理論

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在思考要不要結婚的問題時,可以問問自己下面這些問題:

1.在伴侶關係中,自己最渴望的什麼?什麼因素形成了這個渴望,或什麼因素和這個渴望有關?

2.心裡覺得最擔憂的是什麼?而這個擔憂來自於哪裡?

3.可以怎麼解決妳的擔憂?

如果妳也對於要不要結婚感到疑惑,可以試著寫下這些問題的答案。這些問題可幫助我們釐清自己,才能在做決定的過程清楚明白自己在做什麼。

當然,人生是動態的,想法或態度會隨著所有發生在我們周圍的大小事而有「滾動式的調整」,妳現在的答案未必和未來是一樣的,用開放式的心態去看待自己,對於「正確答案」就比較不會強求。而當我們真心接受這世間的一切都沒有標準答案後,抉擇的難度也就相對下降了。

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▲從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課

遠流出版】授權轉載 原文出處【從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課

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