一歲以上換奶停看聽，適不適應？看便便！

收藏文章

為了讓寶寶攝取足夠營養健康發育站在制高點，爸媽們總在飲食上傷透腦筋。尤其當寶寶一歲面臨換奶階段，總是希望能找到一款能同時滿足大腦發展、腸道健全、體質強健，還要成分天然、寶寶喝得習慣的奶粉。

爸媽最常遇到的問題就是換奶後寶貝常出現便秘腹瀉等腸胃問題、體重減輕、不愛喝奶等等，究竟東方寶寶該注意那些事情才能換奶成功呢？

便便是寶寶健康的指標

配方乳營養素種類再多、含量再高，寶寶喝的不習慣無法吸收反而適得其反。想知道換奶後孩子是否適應新奶粉、腸胃道能否承受得住，最直接的方式就是觀察寶寶的排泄物，建議爸媽從「形狀、顏色和氣味」來判斷：

形狀：大便應呈現類似母乳寶寶的軟糊狀便。

顏色：黃褐色或是綠色，墨綠色。

氣味：寶寶大便突然飄酸臭味並且次數型態與過往不同，需諮詢醫生。

如果還不確定的話，爸媽可參考健兒手冊裡的「嬰兒大便卡」，國民健康署提供6張異常和3張正常嬰兒大便照片，正常寶寶大便應該為黃色、土黃及綠色，呈現軟糊狀，一旦發現寶寶大便顏色及型態異常，爸媽可以保留尿布或是拍照，前往尋求小兒科醫師協助。

不正常寶寶大便（圖片來源＼國民健康署）

正常寶寶大便（圖片來源＼國民健康署）

母乳寶寶腸胃比較好，關鍵在於半乳寡糖GOS

腸胃道主宰營養成分的吸收，掌握寶寶健康發育的關鍵，寶寶腸胃功能不佳，給再多營養素也無法吸收消化。普遍認為母乳寶寶消化快好吸收、也少有排便不順、脹氣、腹瀉等腸胃問題，原因就在於母乳中含有半乳寡糖GOS是維持寶寶腸道健康的重要成分。母乳中的半乳寡糖GOS能幫助改變腸胃道菌叢生態、有利維持寶寶消化道機能健康，排便更順暢，腸道健康自然營養素更容易被吸收。

維持寶寶健康成長，母乳還有這些營養成分！

建議媽媽們能即使在寶寶一歲以後也能持續哺餵母乳，母乳中除了含有幫助維持寶寶消化道機能的半乳寡糖，另外母乳具有寶寶出生後第一年成長所需的所有營養。

在六個月大以前，喝夠奶的純母乳寶寶不用喝水，主因在於母乳成分有88%是水分，足夠提供六個月以前寶寶需求。除了水份，母乳中的DHA、AA、神經鞘脂質、神經節醣苷等均可提供寶寶完整營養，適度搭配運動與學習刺激，爸媽也能輕鬆養育頭好壯壯、體質強、學習強、成長強三強鼎立的健康寶寶。

無法哺餵母乳，成長配方選購停看聽

換奶時，建議爸媽以寶寶腸胃作優先考量，慎選乳源和包裝，市面上進口奶粉的成本及配方均差異不大也並非越貴越好或是某個成分越高越好，其實寶寶喝的習慣的就是好奶粉。為了方便觀察判斷，寶寶換奶時期間先不要嘗試新的副食品，如果正值寶寶生病期間，還是以原有習慣為主，不急在一時換奶。

選購寶貝配方奶，媽媽們可以這樣選擇

停：不要購買來路不明的產品、應該到信賴的店家挑購大廠牌較有保障，台灣成長奶粉市場中部份品牌強調擁有日本台灣等母乳研究為基礎的配方奶，不但符合東方寶寶體質需求，自然更值得家長的信賴。

看：購買時注意外罐標示的成分、有效日期、產地等等，避免買到仿冒或過期產品。另外若為了口感配方中添加多餘蔗糖或香料等恐易增加寶寶的負擔。建議選擇無添加蔗糖，不含人工香料（vanilla），100%原裝進口不分裝，配方均衡營養讓寶寶喝的健康又開心。

聽：雖然每個寶寶體質不同，偶爾多聽聽其他使用者或是專家的建議，不但能少走冤枉路，還可以避免讓寶寶多受罪，選擇一個適合東方寶寶體質的成長奶粉，給孩子最天然切合的呵護，健康成長。

換奶不緊張，媽媽們請放鬆心情面對寶寶每個階段。只要多觀察寶寶排便狀況、挑選產品秉持「停看聽」三原則，就能順利陪伴寶寶度過換奶階段，迎接每一刻成長關鍵！