不吃睡不著？別過度依賴安眠藥
作者＼健談 havemary Mary
專家諮詢＼三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮藥師
【媽媽經編按：原訂即將要過60歲生日的「東區羅姐」羅霈穎，卻在2020/8/3晚間，被友人發現陳屍工作室；據悉羅霈穎身穿睡衣、倒坐床邊，嘴角有不明白沫，現場無打鬥痕跡、身上沒有外傷、沒有遺書，僅有不明藥物，警方初步研判是猝死。而羅的友人向警方透露，她有吃安眠藥的習慣。根據調查，全台有超過400萬人受失眠所苦，而安眠藥是處方藥，非但不可自行服用，也要注意長期使用的影響性！改善失眠問題，基本之道就是調整作息及放鬆心情！然而慢性失眠怎麼辦？看看資深藥師 葉爵榮藥師怎麼說。】
來源：中時新聞網
根據調查，全台慢性失眠盛行率約為2成，亦即逾400萬人有失眠困擾。三軍總醫院葉爵榮資深藥師表示，安眠藥屬於第三、第四級管制藥品，需經醫師開立處方、由藥師調劑使用，並依照醫囑用藥，才能確保用藥安全！
然而，長期使用安眠藥對於神經系統都會有持續性的影響，因此，想要改善失眠問題，除了用藥外，調整生活作息、放鬆心情、維持規律運動等多管齊下，才能徹底擺脫失眠問題唷！
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安眠藥屬於管制藥品之一，長期使用安眠藥對人體的神經系統可能會造成持續性的影響，且若未依照醫囑正確用藥，可能導致藥物成癮、甚至濫用的問題。
安眠藥常見的副作用包括：
1. 長期服用安眠藥，容易對藥物產生依賴性，沒有安眠藥就無法成眠。
2. 過量服用安眠藥，可能出現頭痛、頭暈、嗜睡、恍神、夢遊的問題。
3. 孕婦用藥服用安眠藥需特別留意。對孕婦而言，鎮定安眠藥可能會造成寶寶的健康疑慮，如可能出現畸形胎，或因藥物導致新生兒昏睡、無力。
4. 長期或不當使用安眠藥容易導致藥物成癮，甚至出現記憶力衰退、反應能力減退等問題，然而，突然停藥亦可能出現焦慮、厭食、抽搐等不適症狀。
安眠藥對健康的影響甚劇，在藥物使用上需非常小心留意，除了遵照醫囑正確用藥外，建議需搭配生活作息的調整、維持規律運動，並試著放鬆心情、減低壓力，慢慢從生活中調整，才能徹底擺脫失眠的問題唷！
【健談 havemary】授權轉載 原文出處【長期使用安眠藥的疑慮】
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