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不怕曬黑只怕曬傷!曬後敷蘆薈急救有用嗎?

白天出遊皮膚發紅、發熱 小心是曬傷警訊

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作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶

星期假日一到,Angela全家族開了好幾部車到海邊野餐玩水,雖然出門前都有擦防曬油,但回家後全家人皮膚都曬紅了,還有人皮膚搔癢、起水泡,連小朋友都遭殃;小莉則是和老公及朋友們騎著重型機車環島,大家也是全副武裝怕曬太陽,沒想到百密一疏,後頸部沒有用衣服封起來或擦防曬,大家旅行時就頸部紅腫疼痛,回來還脫了一層皮,皮膚科醫師趙昭明提醒,夏天天氣大好,大家都喜歡出遊,經常有曬傷的民眾,不要忽略曬傷,它可能會增加皮膚癌的發生率!

現在大家的防曬觀念都是「怕曬黑」,很多人以為「我不怕曬黑沒關係不用防曬」,趙昭明提醒,其實更重要的是要預防曬傷,有許多人以為沒曬傷過就表示沒有年輕過,其實曬傷跟燒燙傷一樣,未來甚至可能增加引起皮膚癌的風險,一定要特別小心!

怎麼樣評估有沒有曬傷?

如果皮膚有發紅、皮膚溫度上升好幾個小時不退,這可能是侷限表皮層的輕微曬傷,等於第一級燒燙傷的程度,如果出現紅、腫、熱、痛的症狀,第二天出現水泡,這就是比較嚴重的曬傷,等同於第二度燒燙傷的程度,有些人在皮膚發紅後,第二、三天開始變黑,這也是表皮層曬傷的症狀,如果看到有脫皮、掉皮屑,這也是曬傷的證據。

白天出遊皮膚發紅、發熱 小心是曬傷警訊

降溫最重要

和燒燙傷需要「沖脫泡蓋送」一樣,趙昭明提醒:曬傷最重要的是要趕快降溫,曬紅通常在過度曝曬後三、四個小時發生,所以發現皮膚發紅,趕快沖水冰冷敷,可以用冰塊外面包著毛巾,或是買冷飲,用冷飲瓶身敷在皮膚上,一般每次只要敷個三、五分鐘,休息幾分鐘後再冰冷敷,不必敷太久,重點是常換,讓皮膚的溫度可以降下來,就像燙傷時如果緊急處理得好,傷害程度就能降低。

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當皮膚溫度降下來,曬傷的處置還包括要保濕、止痛、避免感染,並且避免再曝曬在陽光下,常常看到宣傳說「蘆薈膠有助曬後皮膚修護」,很多人就趕快跟左鄰右舍要來新鮮蘆薈直接敷上,其實蘆薈膠是經過純化處理的,所以沒有刺激性,但是新鮮的蘆薈如果沒有把表皮仔細去除,蘆薈綠皮上的蘆薈素汁液含有大黃素不只吃了容易腹瀉,也會對皮膚造成刺激,倘若皮膚表皮受損,有微生物還可能引起感染。

白天出遊皮膚發紅、發熱 小心是曬傷警訊

如果是中度以上的曬傷要注意消炎,趙昭明建議在醫師指示下使用消炎藥或抗組織胺,把皮膚敏感度降低;而且要注意:不要抓,曬傷第二天就會開始很癢,如果起水泡又抓破,很容易會有感染的風險

還是可以冰冷敷讓癢痛症狀降低,用冰冷的濕毛巾可以同時幫皮膚加濕,另外也要注意要多喝水補充水份,曬傷跟燙傷一樣,皮膚發炎的時候人體的水份很容易蒸燒流失,多補充水份體內降溫皮膚也可以增加水份。

從頭到腳都可能曬傷

趙昭明也提醒夏天外出要注意:防曬要從頭到腳,很多人都沒注意要戴帽子或拿傘防曬,頭皮也會曬傷,雖然頭皮是很好的保護,但是陽光太大的時候,紫外線會從頭髮間的縫曬到頭皮,很多人白天曬一天回家,全身都有防曬,但是頭上沒有預防,覺得頭皮搔癢、發紅,這就是頭皮曬傷的症狀;特別如果頭髮很少的人更要注意戴帽,光頭者最好頭皮塗防曬乳。

白天出遊皮膚發紅、發熱 小心是曬傷警訊

另外,也有人穿涼鞋、拖鞋,腳背上沒有擦防曬,結果曬一天回家,腳曬傷了走水泡,所以只要皮膚有祼露在陽光下,一定要注意防曬,現在的紫外線,全台從北到南幾乎都是危險級,只要曬過度很容易曬傷。

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曬傷和皮膚基底細胞癌的關聯性很高,尤其愈小就發生曬傷者,危險性愈高,即使是嬰幼兒也要注意使用專用防曬品,若擔心防曬產品化學傷害,一定要穿長袖、長褲、戴帽、用遮陽用品保護他們,嬰兒推車的防曬裝備也要夠,避免嬰幼兒曬傷或眼睛受強光刺激。

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