作者＼媽媽經特約外稿 丁彥伶
「史上最高防曬黑等級」、「全功能防曬」…明明挑了標榜最高等級防曬的產品，可是為什麼擦了防曬乳還是變黑了？
皮膚科醫師趙昭明提醒，防曬乳雖然標榜可以防曬傷、曬黑，但是隨著流汗和我們的擦拭，防曬產品會流失，所以光是擦防曬不夠！物理性的防曬效果更好，穿著長袖外套、長褲長裙，深色的雨傘、陽傘可以阻隔陽光更是怕曬黑者不可少的良伴。
趙昭明說，他最信賴的防曬良伴是「黑雨傘」，當然穿著深色長袖衣服的防曬作用更全面，但是夏天耐不住熱的話，深色的傘隔絕光線的效果最好，是最好的選擇，不過因為陽光的紫外線是從四面八方過來，所以擦在裸露在衣服外面的皮膚上的防曬乳選擇也很重要。
為什麼標榜了最高等級防曬黑的產品還是會曬黑？
要注意選擇的防曬乳是否真的如廣告宣稱的有效，每年衛生機構和媒體都會抽檢市面上各種防曬產品，經常會發現有些產品誇大防曬效果，有些則是網路販售便宜的冒牌貨，所以要選購可信度高的知名品牌，而且最好不要從不知名網路購買，以免買到假貨。
選購防曬產品一定要有抗UVA和UVB作用的。一般SPF是防UVB，UVB是中波紫外線，它主要會造成曬傷和曬紅，而UVA是長波紫外線，主要會曬黑和老化，UVA比較可怕的是可以穿透玻璃直達室內，所以光只有抗其中一種紫外線無法完整防曬，一定要兩者兼具；抗UVB的防曬指標用的SPF，抗UVA的防曬指標用的是PA。
SPF的係數愈高，預防曬紅曬傷的時間愈久，而PA則是以「+」號標示防曬等級。一個+代表的是可以防護二到四小時，兩個+是可以防謢四到八小時，PA+++是抗UVA的最高級數，可以防護八小時以上，如果是來自歐洲的防曬產品，防止UVA的標示可能還會有PFA、IPD、 PPD、IPF、UVA-PF等標示。
而SPF的防曬時間算法，主要是以個人會曬紅曬傷的時間來計算，一般正常是以10分鐘會曬紅曬傷來計算，若SPF15就是可以延長15倍的時間才會曬紅曬傷，也就是在陽光下150分後才會曬紅，SPF30就是300分鐘。
推薦閱讀：出門不想曬黑？一次搞懂防曬怎麼擦才正確！
但如果個人的皮膚特質是5分鐘就開始變紅，如擦SPF15係數的防曬乳可能75分鐘以後皮膚就會曬紅了，不過一般建議，如果上班以後就是室內活動者，建議只要擦SPF15到30，PA++就好，如果是在戶外活動，則建議SPF50及PA+++的防曬等級，而且依照流汗狀況和水上活動流失的程度，大約每40分鐘到一小時就要補擦一次。
除了選擇防曬係數以外，防曬產品最好選擇含有物理性防曬和化學性防曬成份的產品，物理性防曬成份主要是可以阻隔、反射、折射和散射紫外線，這樣就可以防曬化學性防曬成份失效後，物理性防曬成份仍能保留在皮膚上。
物理性防曬成分主要是以氧化鋅或二氧化鈦為主，要知道防曬產品裡面是否有加了物理性防曬成份？因為物理性防曬成份通常擦了皮膚會顯白，所以只要看擦了以後皮膚是否有變白就知道了。
不過防曬乳擦得再厚，如果是大白天到海邊或是露天游泳池玩，回家都會發現皮膚一定會曬黑，別忘了環境也會反射紫外線、增加紫外線的強度。
推薦閱讀：敏弱肌怎麼挑防曬？皮膚科醫師親授三撇步
尤其水的反射力達100％，也就是大白天在海邊、游泳池玩水，紫外線強度是兩倍曬，而白色的沙灘或雪地反射90％，是紫外線強度是1.9倍，柏油地面也會增強12％等，所以真的不想變黑，只能避免在陽光最強的時候在戶外玩了。
執行編輯＼Choya 核稿編輯＼Helen
