不老女神伊能靜！十天瘦兩公斤獨門瘦身法大解密
演藝圈最近出現許多老妻少夫組合，像是王菲今年四十多歲，也已是幾個孩子的媽，但她的身材依然苗條，沉浸在與謝霆鋒的愛情中，戀愛的好心情也令她看起來更加年輕。另外生於1967年的不老女神周慧敏，重回銀幕，在《等一個人的咖啡》電影中，47歲的周慧敏依舊是當年的模樣，卻更顯成熟氣質，而最近大婚的伊能靜，與比她小10歲的演員秦昊站在一起竟毫無違和感，身材一點也沒走樣，不顯老，其實伊能靜能有這樣的身材與外貌也要靠自己的努力，主要靠的還是飲食與鍛煉。
她曾在微博上寫道，自己10天瘦2公斤的好成績！除了注意飲食外，伊能靜堅持每天10分鐘的瑜伽，每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法，一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；二是以揉捏的方式，放鬆運動後的手臂。
談到減肥絕對離不開吃，飲食方面，她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。伊能靜三餐不誤點，但吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外，她嚴格管住自己嘴，晚上睡覺前四個小時，絕不進食，就連小零食也不吃。另外，伊能靜也提到，泡澡有利於新陳代謝，有助於減肥，所以她還堅持有空便泡澡。
文筆不錯的伊能靜也會從內在保養自己，她對世界的觀感與看法也都深入人心，她在微博寫著，每一次對世界發出疑問，也是自省內心的時刻。我們渴望善良，但我們常常無意義的發洩惡意，我們渴望財富，卻又鄙視財富所代表的一切。我們渴望美貌英挺，卻嘲笑追求的人膚淺，我們渴望愛，卻認為真愛稀缺。我們也包含我，問問題，能解答的只有自己，那一刻我們也面對了自己的心，並且學會對世界寬容。除了外在的保養，讀書寫字也是她維持內在美的秘密之一，除了外在美的保養，也要讓內在美的保養並進，才能成就伊能靜不老女神的氣質與美麗。
照片來源：伊能靜微博
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