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人到味到!夏天流汗變「臭酸人」?把握2招不依賴止汗除臭劑

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▲圖片來源:《男排女將》劇照

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作者\健康醫療網

使用止汗除臭劑是夏季基本衛生習慣之一,但用了怕代償性出汗,不使用更怕自己「變臭鼬」!紐約皮膚科醫師表示,是否需要使用止汗除臭劑,除了多汗症等病症有治療需求,通常建議一般民眾以個人與當地文化來評估使用需求。避免體臭的重點就是每天徹底洗澡、穿著寬鬆透氣的純棉衣物。

據《CNN》報導,汗液本身是無味的,但皮膚上的細菌會分解汗液,產生難聞的氣味。汗水的氣味也會受到飲食的影響,食用大量十字花科蔬菜,例如綠花椰菜、白花椰菜和羽衣甘藍的人,汗液可能會帶有硫磺氣味。

正常皮膚和健康人體不應該有惡臭。但腸道、皮膚和皮膚微生物組是否健康,恐會影響體味,例如酮酸中毒或糖尿病引起的尿毒症,因代謝紊亂而會產生一種特殊的氣味。

拿破崙愛聞老婆體味?

加州大學舊金山分校皮膚病學副教授妮娜博托(Nina Botto)表示,人們對氣味有強烈的偏好和敏感性。人類從久遠的歷史前就開始使用香水或古龍水來掩蓋氣味。

即使體味會影響觀感,仍然有人偏好自然體味。牛津大學生物學系高級研究員特里斯特拉姆懷亞特(Tristram Wyatt)表示,據說拿破崙(Napoleon)從戰場歸國前寫信給妻子約瑟芬波拿巴(Joséphine Bonaparte),他將在3天內回家,這段期間請她別洗澡。

自古至今不少人都是「氣味癖」,例如拿破崙就喜愛古龍水和天然體味-妻子的味道。懷亞特表示,人們可能會發現自己被某人的自然體味吸引,原在於免疫系統,「因為我們往往容易被免疫系統不同的人所吸引。」

流汗有其意義

紐約市西奈山醫院皮膚科美容暨臨床研究主任約書亞查克納(Joshua Zeichner)表示,體味在現今社會尚未被普遍接受,因此除臭劑成為日常衛生習慣的一部分;流汗浸濕衣服也容易讓人感到不好意思,使得止汗劑也成為日常保養的一部分。除臭劑可以中和體臭,而止汗劑可以減少皮膚的濕度,兩者通常結合在同一種產品中。

流汗與體臭是兩個概念,是否要使用止汗除臭劑,以及要選用那些產品,並沒有正確或錯誤的答案。查克納說明,人體出汗是為了幫助控制體溫,但有時候流汗程度超出了正常範圍,就稱為病理性出汗或多汗症。如果因患有多汗症而需使用止汗劑,建議在晚上使用,由於人體在晚上較少出汗,在睡前使用止汗劑,可以更有效地阻塞汗腺。

如果汗量不多,使用止汗劑不一定是好主意。紐約市皮膚科診所CEO朱莉盧薩克(Julie Russak)提醒,完全阻止出汗,其他部位恐出現代償性出汗。有些民眾偏好使用除臭劑,以保有宜人的氣味或解決皮膚問題,避免對乳房下方或腹部皮膚褶皺造成刺激。

如何不依賴除臭劑?

不使用除臭劑或止汗劑有利有弊,取決於自己和其他人對體味的感受。如果停止使用除臭劑或止汗劑,隨著時間的推移,越流越多汗,皮膚就會成為細菌和真菌生長的溫床,導致體臭變得更強烈。

想要避免體臭,每天徹底洗澡就是首要重點,包括清潔臉部、腋下和私密部位,這些部位比身體其他部位更容易出汗,容易促使細菌等微生物過度生長。因此散發出體臭,可能代表你的清潔方式不正確。

防止出汗和細菌過度生長以降低體臭的方法,還包括穿著寬鬆透氣的純棉衣物,以及使用過氧化苯甲醯洗劑或克林達黴素等外用抗生素。

至於除臭劑或止汗劑當中的成分是否對人體有害?專家說明,使用含有石綿的滑石粉產品是否會導致癌症,目前相關研究尚未得出結論;廠商與消費者關注的另一個成分則是鋁鹽,皮膚科醫生亞曼達朵伊(Amanda Doyle)表示,鋁用於治療多汗症,但鋁鹽對乳癌、乳房囊腫和阿茲海默症的影響引起外界擔憂,目前人體皮膚對鋁鹽的吸收情況尚未完全了解,鋁鹽的致癌性也未得到證實。

健康醫療網】授權轉載 原文出處【怕夏天變「臭酸人」! 把握2招不依賴止汗除臭劑

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