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什麼是「最舒服」的婚姻?做到這四件事,兩人有機會走一輩子

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作者\媽媽經編輯部

我們都知道基於愛和尊重的婚姻不會從天而降,更不會自然發生,伴侶雙方都必須盡自己的一份力量。一段完美的婚姻究竟是什麼模樣?有沒有一種婚姻是最令人嚮往的呢?

  1. 有事情時,我們都會第一個想到對方:我們總是無話不說,我們能誠實地表達任何感受和分享想法,不需看對方的臉色說話。
  2. 我們彼此欣賞:我經常告訴另一半我很感激你出現在我的生活中,我們喜愛我們的關係、我們共建的家庭和生活。
  3. 我們總是為彼此騰出時間:由於工作壓力和家庭責任,很容易失去浪漫因素,我們總是會為彼此計劃特別的約會,不管是外出或待在家裡都好,即。
  4. 我們對彼此信任:婚姻治療師兼研究員約翰戈特曼博士發現,批評、蔑視、防禦和阻撓是對婚姻的嚴重威脅,當一對夫妻從事這些破壞性活動的次數越多,他們離婚的可能性就越大。
  5. 比起爭吵,我們更願意原諒和妥協:我們都會犯錯,當某一方做出一些令另一半不高興的事時,我們會選擇接住的對方情緒,立即認錯而不是急於辯解。

心理學認為愛人彼此之間有四種親近領域,分別是:一起做事、身體親密、情感親密、性親密,每個領域都很重要,且每個領域都可以促進另一個領域發展,綜合全部一起更可以幫助一段關係變得更令人滿意和親近,以下依依說明:

一、追求一起做事

夫妻花時間在一起很重要,在忙碌的生活中,定期花時間在一起做一些事,例如:購物、出門吃飯、看電影、散步、游泳、健身、安排假日出遊,可以幫助夫妻變得更親密,有更多時間交談和了解彼此。

二、增加身體上的親近

夫妻身體上的親密關係很重要,這可以包括眼神交流、牽手、擁抱、吃飯坐在同一邊、睡前互相按摩。更多身體親密接觸的機會可以增強夫妻間的信任感,對於夫妻來說,重要的是要意識到另一半比其他人更了解自己的最佳身體舒適感。

三、增加情感上的親近

情感上的親近會幫助夫妻對對方產生同理心,當兩個人都傾聽是為了更充分地了解伴侶,而不是不同意、判斷、責備或批評他們的配偶/伴侶時,專心傾聽會增強情感上的親密感。

四、維持性親密

有時夫妻會非常關心他們性活動的頻率,事實上只要雙方都對他們性活動的頻率和感到滿意,他們就沒有必要擔心或與其他人進行比較,那些數據很可能都與現實不符。

簡而言之,一段令人滿意的婚姻/關係大致上會包含:對彼此的慷慨和密切注意力、願意看到伴侶的觀點、妥協的意願/能力、對分歧/爭論的建設性管理、原諒/道歉的能力等。如果夫妻之間覺得有些不對勁,卻不知道哪裡不對,可以試試上述的愛人親近領域,增加親密感!

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