出眾的孩子未必要聰明！美研究：情緒智力「EI」比智商更能預測成功

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作者＼媽媽經編輯部

情緒智力指的是人們對自己情緒和他人情緒的認識、理解和應對能力。在心理學研究中，有一些研究支持情緒智力比智商更重要的觀點，認為情緒智力對個人的適應和成功更具影響力。以下是一些相關的心理學研究：

1. Salovey和Mayer的研究：Salovey和Mayer提出了情緒智力的理論，認為情緒智力包括對情緒的知覺、理解、表達和管理能力。他們的研究表明，情緒智力與個體的生活滿意度、人際關係和心理健康等方面有著密切的關聯。
2. Goleman的研究：心理學家Goleman在他的書籍《情緒智商》中強調情緒智商對成功的重要性。他的研究指出，情緒智商比智商更能預測個體在工作和人際關係中的表現。情緒智商包括自我認識、自我管理、社交意識和關係管理等方面的能力。
3. Brackett等人的研究：Brackett等人進行了一項研究，探討情緒智力與學業成就的關係。研究發現，情緒智力能夠預測學生的學業成就，比智商更具影響力。他們認為，情緒智力有助於學生更好地應對壓力、管理情緒，從而提高學習效果。

 培養孩子的情緒智力的4種方法：

1. 情緒辨識：在日常生活中，幫助孩子辨識不同的情緒。例如，當孩子感到開心時，你可以說：「我看到你笑了，你今天一定很開心。」這樣可以幫助他們建立對情緒的認知。
2. 情緒分享：鼓勵孩子分享他們的情緒和感受。當他們遇到挫折或困難時，問問他們：「你現在感覺如何？需要我們怎麼幫助你？」這樣可以讓他們學會表達情緒並尋求支持。
3. 情緒解釋：幫助孩子理解情緒的起因和表達方式。例如，當他們生氣或沮喪時，問問他們：「你為什麼感到這樣？你可以用言語來表達你的感受嗎？」這樣可以幫助他們理解情緒的原因和適當的表達方式。
4. 同理心培養：鼓勵孩子對他人的情感和感受保持敏感，幫助他們想像和理解他人的處境，並鼓勵他們提供支持和幫助。例如，當他們看到他人受傷或難過時，問問他們：「你覺得他們需要什麼樣的幫助？你可以做些什麼？」

 情緒智力在個體的情緒認知、情緒表達和情緒管理方面扮演著重要角色，對個人的適應和成功具有重要影響。儘管智商在某些方面的影響力不可忽視，但情緒智力的發展和培養對個體的整體發展更具有長期意義！

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