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初為人母,媽媽的耐心養成訓練

初為人母,媽媽的耐心養成訓練

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作者\王淑鄉 諮商心理師

寶寶都是磨人精,只是每個人磨的程度上不同。兒子目前為止,雖然只是個小磨精,但仍是很考驗著我的耐心。

出生的第一個月,是最難熬的時期,除了身體正在修復外,心理上也因多了媽媽的身份及照顧的責任而感到有壓力,加上睡眠不足,情緒就變得不穩,耐心自然就不夠,特別是睡著被吵醒。

坐月子的某天半夜又被兒子吵醒時,我覺察到自己的情緒快要爆錶了,很想直接對兒子生氣大吼,幸好理智沒斷線,提醒我~他只是個剛出生的孩子,不懂白天黑夜,只能跟著自己的「生理需求」走,這不是他能自己控制的,他現在也還沒辦法學會,所以你必須先放下自己的想睡需求,因為相較於他,你有能力可以掌控好這部分。

是啊!一個剛出生的人,什麼都不會,什麼都不懂,只能跟著原始的需求走,餓了、累了、不舒服了…就直接反應出來,哪管這時間適不適合,會不會打擾到他人。就算想教,也是白費力氣居多,只能等他成長到有辦法學習的時候。

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那一夜的領悟,讓我對兒子的耐心容量大增,也因為有了耐心,更可以清楚的觀察與瞭解兒子的肢體訊息,適當地回應他的需求後,逐漸形成一個規律的生活作息,少有「很番」的時候,而我也可以從中抓到空檔滿足一下自己的需求(逛網拍、看劇、發呆、補眠、啃書等等)。

初為人母,媽媽的耐心養成訓練

人之所以對他人感到沒耐心,是因為~把自己的需求放在他人的需求之前,想趕快滿足自己的需求為先,自然對他人就容易不耐煩囉!

所以,媽媽們可以自我反省一下,對孩子感到沒耐心時,是否因為內心有自己急著想滿足的需求呢?

王淑鄉 諮商心理師】授權轉載 原文出處【媽媽的耐心養成訓練


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關於作者

三羊家

羊爸和羊媽在去年12月生出了小黑羊弟弟,因為三人都屬羊,所以成了~三羊家。
而...當心理師變成媽媽時,會產生多少『媽媽心事』呢?

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