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別再互相傷害…聽到「你很胖」真的讓人變更胖!

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作者\媽媽經編輯 Reese

最近,網路上流傳一個說法:「你知道嗎?笑朋友胖會害他變得更胖喔!」這是怪奇事務整理國外相關資訊之後得出的結論。曾有一項長達15年的研究,以100名肥胖者為觀察對象,記錄他們多年來的生活習慣與體重變化,從中分析生活中潛藏那些可怕的肥胖因子,結果發現,朋友之間有意無意的嘲笑,影響變胖的威力竟然跟炸雞、薯條差不多!

平均數據指出,常被朋友笑胖的人,比沒被笑胖的人,再多胖33%。舉例來說,兩個都是65公斤的棉花糖女孩,如果其中一人常常聽到朋友、伴侶說「你好胖」之類的言語刺激,可能就會一路再胖到85公斤。

有人笑著說,肥宅沒朋友,所以這根本不准。不是這樣的,另外一份研究則是以家庭為導向,再追蹤3000個家庭之後,得知驚人的消息,那些曾被父母說胖的小孩,長大後也有更高的機率,不負眾望成為一個胖子。

怎麼回事?誠實豆沙包錯了嗎?家人可能會覺得講實話才是「為你好」,朋友之間覺得「開個玩笑」無傷大雅。但是,別低估言語的力量,有如鋒利的劍、植入心頭的種子,讓人備感壓力,潛意識裡也覺得「我真的好胖」。

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變胖,肥胖,嘲笑

這時候,被說胖的人就會急於減肥,用了不正確的方式:節食、減肥藥、不吃早餐、單一食物減肥法、吃泥鰍等等…就算當下見效,也會造成人體營養不均、肌肉流失,日後再迅雷不及掩耳的復胖。

日本節目也做過類似調查,人們受到「你很胖」之類的批評之後,變胖的機率就會提升6倍。這並不是鼓勵大家放任身邊的人忽略健康需求,如果你真的覺得身邊的人變胖了,可以先從關心、鼓勵的角度開始,詢問他最近是否工作、課業、感情上遇到困難?或是有無作息不正常等狀況,再邀約他一起運動、戒掉消夜甜食一陣子。

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很多造成肥胖的原因都跟壓力有關,又聽到訕笑的話,就會產生壓力賀爾蒙,導致變本加厲,甚至還有人就從此相信「我就是個胖子」,那就當個快樂的小胖子,放膽吃吃喝喝,小心千萬別動,雖然這是個人生活型態的選擇,但是如果產生過度肥胖,的確會大幅增加罹患心血管疾病的風險。

結論就是…快跟身邊的另一半、好朋友說,別再互相傷害了~這個年頭,真心話包裝一下再出去比較好唷!

參考資料:怪奇事務所#怪奇冷知識387



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