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其實他不壞只是脾氣暴了點…，另一半是「M型男人」嗎？

兩性關係,M型男人,喜怒無常
愛心理：探索心理認識自己的最佳平台 發表於 2019-10-27 
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作者＼吳姵瑩 諮商心理師

「其實他也不壞，只是脾氣暴躁了點…」在我的諮商中經常有女性案主在談伴侶時，很無奈這麼說。

但仔細探究之下，其實是他們的伴侶經常把他們罵到懷疑人生，而有一本書專門在探討這類型的伴侶，也是撰寫《情緒勒索》暢銷二十年的知名作家蘇珊・佛沃德寫的《愛上M型男人》這本書。

如果你常在這種固定型態的親密相處裡，總是註定男贏女輸、男控制女服從的互動裡，那麼你可能愛上了「厭惡女人的男人（misogynist）」了。

兩性關係,M型男人,喜怒無常

M型男人的特徵行為

M型男人特別欠缺商量與妥協的能力，兩人爭執常會淪為嚴酷的戰爭，權力失衡是關係的主調。但因為全然控制一個人是不可能的，因而M型男人常處於失敗的挫折和憤怒狀態，有時候會把敵意隱藏起來，轉為精神上的虐待。

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具體行為包括：

1.隱含的威脅

他們會暗示性威脅要傷害你的身體，例如：當你不小心把肉烤焦時，他把廚房玻璃杯全摔破，像在暗示你下次破得不是杯子，可能是你的手臂。而這些殘酷行為往往是被無意識的力量驅使。

2.言語攻擊

他們會在咆哮中夾帶侮辱與人身攻擊，例如這樣說：「你以為你很了不起、很高尚、都不用管家事。」，或是嚴厲的批評與羞辱，像是：「你怎麽可以將衣服搭配得這麼糟糕！」，而當伴侶難過起來時，他會補一句：「我這麽說是為你好！」，這些攻擊像是滴水穿石一般，慢慢腐蝕伴侶的自信與自我價值感。

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3.否定

要讓一個人懷疑自己，最原始的方法就是「否定」，M型男人擅長抹煞已發生的事，例如：當他們喝醉酒發酒瘋時，隔天醒來忘得一乾二淨，最典型的說法就是：「我太醉了，什麼都不記得！」，讓伴侶產生絕望與挫折感，而不被承認的問題，又談何解決？

親愛的，這些在關係中相處，已經有效引起你恐懼、焦慮與強烈自我懷疑的行為，就已經不是簡單「脾氣暴躁」的問題，長期下來是具有強烈傷害性的，而你是可以在好好檢視自己與關係後，為自己成長的。

【愛心理】授權轉載　原文出處【他的個性就是這樣？心理師：愛你的人，不會把你罵到懷疑人生】

執行編輯：Hovis
核稿編輯：Reese

關於作者與本篇文章

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舉辦線上線下知識性講座，也舉辦深度工作坊與沙龍，致力於將心理成長的觀念推動到全世界華人國家，讓除了台灣以外的華人，也可以獲得心靈滋養，以「愛」之名的命名，因為我們相信，當你認識自己、接納自己、喜歡自己，你就能感受到愛，也能給予愛，讓自己與身旁的人過更好的生活。

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