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別把好脾氣給別人,把壞脾氣留給家人!學會5點成為高情商的大人

高情商,相處,人緣
圖片來源:蔡康永@IG、林志玲@IG。

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作者\媽媽經編輯部

明明很努力工作,卻總得不到長官賞賜?明明很想融入群體,卻總是被拒絕在外?許多人總是不小心就把好脾氣留給在外碰到的人,而把堆積依舊的怨氣、壞脾氣通通發洩在家人和身邊親近的人身上!俗話說:「做人比做事重要」,無論是何種關係,親人、家人、愛人、友人,在待人處事上要聰明做事,更要聰明待人,「情商」相較智商而言,來得更加重要!

只要把握以下5點關鍵,想擁有高情商的妳也做得到:

高情商關鍵1、良好情緒管理

高IQ是個人能力的展現,但高EQ才是融入群體的能力。尤其在高壓環境下,能不被壓力擊垮,保持情緒穩定;抑或沮喪或憤怒時,能迅速調適並迅速恢復原有節奏,不影響工作日常、不影響家庭氛圍,這樣才容易被長官認同、被同事和部屬敬重、被家人和愛人緊緊守護!

高情商關鍵2、充足同理心

「同理心」這三個字簡單的說就是「知道別人在想什麼,且不會去做他人不喜歡的行為」。無論是面對長官、同事、親友還是陌生人,只要試著將注意力集中,放在正與你談話的對象當中,同時讓對方感受到被尊重,那就會得到對方同樣的回饋,這是拉近人與人彼此距離的好方式。

高情商關鍵3、高度適應和話題保持者

俗話說上知天文、下知地理,舉凡流行新知、新潮話題,若都能跟上,不僅能開啟話題,拉近與人的距離,對人際關係大有幫助,還能增加自己的內涵。若在對話中能保持彼此的話題,即使偶爾有留白的空間,給其他人相處的感覺還是很舒服的。

高情商關鍵4、團隊精神至上

在職場上,EQ能力會直接反映在團隊合作及人際關係處理。高EQ可以在一個團體中和諧的跟別人共處和工作,並融入各種團體活動。團體有難時一同解決問題、共同承擔責任,也是培養高EQ的表現。另方面,當團體獲得肯定時,也不獨攬功勞而是共享團隊成員的辛勞,這樣的人自然能擁有好人氣。這一點也適用於家庭關係當中,不是「你說了算」或「其中一個人說了算」的溝通模式,才能促進彼此互相分享、家庭如團隊的凝聚力。

高情商關鍵5、散發領袖魅力

不論稱為領導力還是領袖魅力,這種能力廣泛適用於各種管理層級及任何團體,從中階主管至高階領導人,透過領導力有助於增進私人交情和共處的和諧。「相交要用心、帶人要帶心」,唯有打從心裡願意服從和尊敬,這種能力才能發揮到極致,也是一種能夠鼓勵、啟發和幫助他人的高EQ人際交往能力。

透過以上能力,是否有感覺到自己慢慢變成一個討喜的人呢?具備了這些能力又可以「隨時微笑」,相信在外工作、在家相處或是任何關係形式,你都可以是人見人愛的萬人迷了。記得別把好脾氣留給別人,只把壞脾氣留給你最親愛的人們,一起學習成為高情商大人把!

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