洗手反而會沾染病菌？廁所這四個高危險地方要小心！

【編按：儘管最近台灣的疫情狀況已經趨緩，但許多人仍保持著勤洗手的好習慣，一到公共場所就會先到廁所洗手，然而卻有醫師警告，公廁的馬桶氣旋會讓這個清潔習慣，反變成沾染病菌的來源！

根據研究，病菌及微生物會隨著馬桶沖水後的瞬間氣旋飛散在空中，形成「氣溶膠」的懸浮微粒飄在空中，而且存活在空氣中至少一個半小時。國外也有媒體報導，沖馬桶的氣旋會將糞便、病菌或微生物噴到4.5公尺外的距離，有可能因此落在衛生紙、門把等物體的表面。

除此之外，先前四月份時香港爆出有2名警察先後確診新冠肺炎，香港衛生防護中心懷疑兩人是因為共用警署內同一樓層的廁所，接連碰觸門把、洗手槽等地方造成汙染所致。新冠肺炎的病毒在空氣中可存活長達3小時，在紙張上存活的時間更高達24小時，因此使用公廁時不可不謹慎！

廁所的三個高危險地方

根據《HEHO健康》的報導，林口長庚醫院小兒急診科醫師吳昌騰表示，廁所內大眾頻繁觸摸的表面是病毒沾染的三個高危險地方，包括門把、沖水鈕及水龍頭，這三者中水龍頭相比之下會好一點，因為門把、沖水鈕都是上完廁所洗手前會直接摸到的地方。

所以醫師特別提醒上廁所時最好找通風良好、有窗的廁所，前一個使用者出來時可以等1、2分鐘再進去，因為馬桶剛沖完微粒還在空氣中飄浮。然後自己上廁所時，記得在碰觸門把、沖水鈕前用酒精消毒，並且在沖馬桶前蓋上蓋子；另外最好戴上口罩再進廁所，做足防疫措施。

衛生紙是隱藏危機

胸腔暨重症科醫師黃軒提醒大家應該更重視環境衛生，避免公共洗手間成為防疫的破口，而因為紙張上殘留病毒的時間較長，讓公廁的衛生紙變成隱藏的危機，醫師也特別強調注意以下2個習慣避免衛生紙遭受污染！

1.將衛生紙放在密封式外盒

一般公廁的衛生紙大多都是放在開口朝下的開放式使用盒，沖馬桶時產生的氣旋會把馬桶內的細菌、微生物帶到衛生紙上，就有可能因此使用到被污染的衛生紙。如果把衛生紙盒改為封閉式的，雖然使用上會較不方便，但在衛生方面會比較沒有疑慮。

同樣地，擦手紙也是！抽取擦手紙時容易碰到下一張，提高污染的風險，因此擦手紙的使用盒最好也是使用密封式的，才能較好的防範人為抽取時造成的接觸感染。

2.少使用捲筒衛生紙

為了找捲筒衛生紙抽取的紙頭，會摸整捲衛生紙慢慢轉幾圈找到紙頭的部分，這應該是許多人會有的經驗吧！這樣的抽取方式，會讓未使用過的紙捲被許多人摸過，而大幅增加交叉感染的風險，因此如果能避免使用捲筒衛生紙最好，或是可以將前面幾圈丟掉後再行使用。

所以，上廁所時最好選擇有蓋子的坐式馬桶，並記得蓋上沖水，防止病菌飛散到空中或污染周遭物品，才可以維持較好的廁所衛生。洗手時也要留意環境衛生，除了下方影片內關於洗手的注意事項，也要記得擦乾手才不易受細菌沾染。

參考資料：HEHO健康、常春月刊】

這段時間，想必大家又都拾起了「小學生日常行為規範」中的好習慣：「飯前便後要洗手」。洗手這一條，同樣也被世界衛生組織列在了防護新冠肺炎病毒建議的首位。

勤洗手的確可以阻斷病毒的傳播，但洗手，不一定就代表洗對了，比如洗手的動作，和洗手之後的操作都是有講究的，很多人在這兩個環節都容易犯錯誤。

想知道怎樣做才能確保洗掉手上的病毒等微生物？快點擊下方影片看看吧！

在防範病毒這件事上，洗手有時候可能比戴口罩還重要。因為手經常作為病毒的第一接收者，不僅接觸到了病毒，而且可能作為污染源，在你不經意間悄悄將病毒傳遞出去。

與其瘋狂搶購各種「防病毒神器」，不如認認真真多洗幾次手，讓流水輕鬆帶走手上的病毒！要是好不容易搶到了洗手液，卻還沒把病毒洗掉，那可不就太浪費了嗎？

看完了影片，有沒有發現平日裡容易被忽視的這兩個洗手小細節呢？早飯時間到啦，記得要好好洗手哦！

1個追蹤

醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。一名重症醫療醫師/古文詩賦愛好者/專欄作家。著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死》。電視 :《綜藝大熱門》、《新聞哇哇挖》、《健康2.0》及其他節目常邀請出席醫療專家。

大家都在討論