十二生肖下半年健康運

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鼠：別日夜顛倒，多喝水，天氣變化甚大，出門隨時攜帶雨具和防風外套，莫貪涼，如果平常沒有鍛鍊的習慣，不要一次挑戰高難度的運動，以免傷了元氣。

 

牛：節制飲食，多運動。注意胸悶心痛等症狀，一有發現別忽視，趕緊去做檢查。

 

虎：留意內分泌和自律神經的部分，做些瑜珈或氣功可幫助舒緩。

 

兔：早點睡美容覺，沒事多敲膽經，包你美白又變瘦。

 

龍：注意皮膚過敏和失眠問題，建議看中醫調養身體

 

蛇：多留意呼吸系統，騎車記得戴口罩，家中空氣清淨機不可少。

 

馬：別忘了補充足夠的膳食纖維和水分，注意便秘或腹瀉等症狀。

 

羊：油炸和刺激性的食物少吃，定時定量，當心胃潰瘍和食道逆流。

 

猴：食慾不振，沒事多散步或騎腳踏車至郊外看看風景，有助於緩解。

 

雞：慵懶無力，末稍循環不良，做點有氧運動加強吧！

 

狗：吸收不良，也許該補充點益生菌。

 

豬：拒絕含糖飲料、茶、咖啡，試著喝白開水，別憋尿。