哈佛研究：習慣影響性格，寒假養成6個壞習慣30年難改

我們都知道，習慣對人的影響是巨大的。好習慣成就一生，壞習慣毀人前程，很多孩子容易在這假期養成許多壞習慣。因此，家長一定要引起重視，千萬別讓孩子在假期裡養成以下這些壞習慣。

作息不規律，整天睡懶覺

作息時間一亂，連帶著吃飯、學習、娛樂等什麼都跟著亂。更糟糕的是，如果假期一直保持著這樣的作息規律，等到開學了將很難適應，家長一定要引起重視。在孩子的假期作息時間上，家長可以放鬆，但絕對不能放縱。家長應和孩子一起制定假期作息時間表，保持規律的作息時間。

狂吃零食，不愛運動

相信不少家長都有這樣的困惑：孩子一放假，再次回到校園，似乎體質大不如前。其實多半都是孩子在假期胡吃海塞、不愛運動等引起的，尤其是吃零食。過多食用零食危害是蠻大的，小的會影響抵抗力，大的會影響身體發育影響智力。再加上不愛運動，老是窩在家裡，更是危害很大。

建議孩子的三餐還是要規律，家裡盡量少儲備零食，逛超市時避開不健康的零食區。家長要以身作則，在家中少吃零食或不吃零食。最後可以安排時間帶孩子出去走走，參加體育鍛煉，或者是在家中做一些有利於身體健康的遊戲運動等。三餐規律，少吃零食，多運動，孩子才能有好的身體素質。

溺愛為所欲為

假期期間，孩子待在家裡，難免會有老人過分溺愛孩子的情況。再加上一些孩子有這樣的想法：“假期就應該好好放鬆。”於是在這樣的情況下，孩子容易不聽話，在家為所欲為，脾氣見長。其實，孩子偶爾發點脾氣是正常的，但家長若是不採取正確的方式對待，一味地縱容孩子，只會讓孩子形成不良的行為習慣。

因此家長一定要和老人商量，千萬千萬不能溺愛孩子，有些事情是不能縱容，該教育還是要教育。另外，家長也要不時敲打一下孩子。如果孩子亂發脾氣，一定要及時在私底下批評並糾正孩子。引導孩子反思自身，明確告訴孩子他的這種行為是不對的，應該要改正。

沉迷手機，不寫作業

手機已經成為了很多人的必備品，越來越多的孩子也有了手機。父母的初衷是為了方便聯繫，可孩子一旦有了手機那就不一定是好事了。不少孩子因為沈迷手機而不寫作業，這種現像是經常發生的。尤其是在假期期間，不用上課，孩子更是宅在家中玩手機，就連老師佈置下來的作業也不認真完成。

玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，不利於身體發育。玩手機使孩子變得越來越孤僻，不願意與外界交往，導致交際能力變差。甚至，孩子經常玩手機，對學習的興趣大大減少，導致成績下降。家長應控制孩子玩手機的時間，和孩子約法三章，犯規要有懲罰。最後每天合理安排寫作業的時候，督促孩子獨立認真完成作業。

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不做家務，依賴心重

很多孩子放假在家裡，就成了“小皇帝”。事事依賴父母，什麼家務都不做。其實，這種行為對孩子是不利的。哈佛大學曾做過一項長達20年的跟踪調查，最終結構顯示：經常做家務的孩子，跟不做家務的孩子相比，成年後的就業率是15：1，犯罪率卻是1：10。

而且小時候經常做家務的孩子，成年後家庭更加和睦，離婚率低，抑鬱等心理疾病的發病率也很低。孩子做不做家務，差別真的很大。為了孩子著想，家長應儘早懂得放手，不要替孩子事事包辦，放手讓孩子做一些力所能及的事情。讓孩子自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等。在孩子做家務過程中，家長要有耐心，正確引導孩子，可以和孩子一起參與進去。最後，無論孩子做的好與壞，家長應採取鼓勵的方式進行肯定，讓孩子愛上做家務。

有始無終，做事三心二意

有不少孩子做事往往都只有三分鐘熱度，經常出現一心多用，三心二意等情況尤其是在假期裡，這種情況更是頻繁發生。明明在看課外書，但看了沒一會兒就拿起了手機；明明正在寫作業，卻總是惦記著要出去外面玩；好不容易拿起筆練字，卻被電視劇吸引走了……

我們都知道，如果一個人做事沒始沒終，三心二意，長大後是很難成大器的。因為要想做成一件事，是需要一個認真投入和持之以恆的態度。因此家長要利用假期這段時間，慢慢改掉孩子這個壞習慣，讓孩子養成做事專注的好習慣。家長可以營造安靜的家庭氛圍，減少對孩子的干擾，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

“教育就是培養習慣。”請家長銘記，好習慣，什麼時候都不能“放假”在假期這段時間，一定要及時糾正孩子的壞習慣，引導孩子養成良好的習慣。擁有好習慣，是孩子一生的財富。