喉嚨好痛怎麼辦？吃什麼有助緩解疼痛感呢？

作者＼健談

林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，若只是輕微喉嚨痛時，建議可嘗試採用鹽水漱口、口含喉糖或小口吃些冰涼的飲食來幫助改善；然而，林醫師也提醒，由於喉嚨痛的成因十分多元，若症狀持續多日、症狀加劇，甚至伴隨其他上呼道症狀或發燒時，建議就診請醫師檢查為佳。

喉嚨好痛怎麼辦？吃什麼有助緩解疼痛感呢？林婉妮醫師表示，輕微的喉嚨疼痛可嘗試以下幾種舒緩方式：

1.鹽水漱口

可以在240c.c.溫水中加入約半茶匙的鹽調製成鹽水漱口，以幫助改善喉嚨疼痛狀況。除此之外，漱口也可以增加口腔黏膜的濕潤度以減少因乾燥產生的疼痛。

2.冰冷飲食

小口食用冷飲或冰棒，有助於滋潤喉嚨、減緩疼痛。然而，林婉妮醫師提醒，若是因感冒、咳嗽所引起的喉嚨痛就不適用此法，因冰冷飲會刺激支氣管收縮恐讓咳嗽症狀加劇。

3.口含喉糖

口中含著喉糖有助於刺激口水分泌，可潤澤喉嚨、減緩疼痛症狀，但若給予兒童吃硬糖則須特別留意可能有誤吞或噎到的風險。除此，多數喉糖的成分為代糖，仍不宜攝取過多。

4.口腔止痛噴劑

市面上有多款口腔止痛噴劑，其成分以「清潔消毒藥水」與「止痛消炎」兩大類為主，便於隨身攜帶使用，尤其適用於配合度有限的幼童或用以舒緩口腔較深層的疼痛。然而，林婉妮醫師提醒，此類噴劑具有藥性，故使用時須留意各產品正確的使用劑量與使用頻率，以免用藥過量。

林婉妮醫師也叮嚀，由於喉嚨痛的成因眾多，嚴重程度可大可小，若嘗試上述方法仍未能緩解，或是症狀持續多日未改善、症狀有變嚴重的趨勢，或伴隨出現其他呼吸道症狀及發燒時，建議積極就診請醫師檢查為佳。

喉嚨痛相關問題，建議諮詢「耳鼻喉科、家醫科、小兒科」

圖文創作：健談
專家諮詢：林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師

【健談】授權轉載　原文出處【喉嚨痛吃什麼好？】

執行編輯：Hovis

30個追蹤

「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只想呈現純粹正確的健康訊息！圖文表達有限，有時你需要「多看幾集」才能得到完整資訊喔~

謝謝您

大家都在討論

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩