嗚嗚媽媽不見了！當孩子正在「分離焦慮」爸媽必須穩住自己內心

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作者＼媽媽經編輯部

孩子剛上學的這段時間，真的是「幾家歡樂幾家愁」的狀態，資深爸媽對於孩子要開始離家獨立或許經驗慢慢，自然就會理性；但對於新手爸媽而言，每天黏呼呼的小寶貝要上學去，那真的大人小孩都有分離焦慮的問題。

同理孩子情緒　但不破壞規則

孩子剛開始上學，總是念叨著不去，甚至淚汪汪的大眼看著爸媽，真的令人心疼。但就如同「長痛不如短痛」的道理，當大人絕不輕言妥協的在初期，堅持送孩子上學，那麼情況就會慢慢好轉，因為孩子知道無論如何這段時間都要去學習，久了也就成習慣。幼兒園的老師其實也怕分離焦慮期，家長帶孩子上學是反覆不定，如此會增加孩子分離焦慮的時程，後續的情緒也會延長更久。爸媽可以同理孩子的情緒，但是別用破壞規則的方式妥協。

此外，不要用哄騙或是無法兌現的承諾，來實行帶孩子上學的真相。孩子面對分離焦慮正式要重新建立信任感的開始，為了不造成孩子二度傷害，可以溫柔的告知上學的目的和原因，或是提及學校會有讓孩子感興趣的活動等方式，或是給他一個真實的承諾，像是「吃到點心（綠色碗）」就是爸比媽咪會出現去接你的時候。

放手孩子相信老師　準時接送和傾聽

在學校不要上演十八相送的場景，真的只會讓狀況變的更混亂；當準備好帶孩子下車後，牽起他的手給老師，而老師示意可以離開，就不要再互相折磨的拉長心理戰，離開就是上策；若孩子持續哭鬧或不肯配合，老師多半會考量合適狀態致電家長是否接回小孩。而答應幾點接回孩子，也要按照跟孩子講好的時間；當孩子發現都會如爸媽所言的時間出現時，就會越來越有安全感，自然不排斥上學。

下課接回孩子後，也無需追問小孩的上課情形。上學的作息其實都是規律且有規範的，上了一整天的課，孩子其實也會很疲憊，就讓他好好放空或玩遊戲，孩子若想講自然就會說出。當孩子想要分享時，爸媽就趁機關心或是傾聽就可以了。

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