分齡談教養 教養方式 在家悶太久家庭氣氛也悶壞了?六個重點在家也能很和樂

在家悶太久家庭氣氛也悶壞了?六個重點在家也能很和樂

新型冠狀病毒,防疫,居家,停課

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作者\不完美的塔

「大人小孩都在家,如何穩定家中的氛圍?」

「孩子作息怎麼安排?」

「內容要做些什麼?」

這是近期塔塔最常被問到的問題。塔塔當全職母親五年來,經歷了憂鬱症、恐慌、孩子高需求、對孩子情緒失控、自殘,家庭生活一團亂,甚至覺得自己根本不夠格當一位母親和妻子。

所以我很能夠理解在這段期間,父母「突然被迫」要24小時與孩子相處,應該很不知所措吧!經過長時間的學習和練習,塔塔有些小心得簡單與大家分享,連我女鵝都會主動說:「媽媽和以前不一樣。」

我想這些方法可能可以幫忙到一些家庭😊

規律的作息

規律的作息可以幫助家人明確知道要做些什麼,孩子也不會窮追著父母問接著要幹嘛。另外,安排適量的運動,可以幫助孩子比較靜得下來、父母心理壓力也可以得到抒發。

對孩子有明確的原則

與其一直跟孩子說:「不能…」,倒不如明確規範出孩子「可以…」什麼。在可行的方式內,安排出工作區、學習區、玩樂區。製造環境幫助孩子明白界線在哪,並且學習互相尊重。

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孩子聽話父母說到做到
只要父母說出口的話有一次沒遵守,聰明的孩子就知道有漏洞可以鑽。這就麻煩了。
做不到的不要說,說出口的就請堅持到底,不要隨意妥協。不過!孩子就是孩子,總是會有不聽話的時候,怎麼辦?(看下去)

標準降低
人生氣的原因大多是因為不符合自己的期待或標準。在家工作的父母若有個心理準備,需要留個10%的瑣碎時間,處理孩子臨時的各種狀況。如此,當孩子有狀況時,因為有了心理建設,也比較不容易情緒暴走呢。

讓孩子在允許範圍內自由發揮
有了以上那些原則,就讓孩子自由放空玩樂吧!先別急著拿出所有的家當填滿孩子的時間,讓他們有些「無聊」,反而會激發且觀察到他們無限的創意喔。(只是耳塞可能先塞著😜)

火氣來時先冷靜到可以正常說話為止
這是我覺得最困難但也是很重要的一點。就我個人的經驗,通常父母親火氣大起來,收的都會比小孩慢,而且家裡的氣氛就會瞬間凝結。如果可以的話,我們可以「練習」冷靜下來再說話。

重點整理:
標準降低、大原則抓緊、冷靜後再說話、家庭氛圍擺第一。願每個家庭都有和樂的氣氛,有任何問題歡迎留言:)

不完美的塔】授權轉載

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