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妳也是明明在乎卻故意裝不在乎的人?越是在乎,反話就越激烈!

婚姻關係,溝通,夫妻
▲ 圖片來源:俗女養成記劇照。

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作者\陳子蘭

想要卻表現出完全相反的行為。

有個個案的老公脾氣非常不好,情緒時好時壞,每次只要情緒不穩,就找她吵架,故意找麻煩嫌東嫌西,要不怪罪家事沒做好,要不說小孩沒教好,真要跟他理論是哪裡沒做好?老公指責的點也真沒道理。

「想說不想理他,算了,但這樣也不行,就是要找你吵,我脾氣一上來,就跟他吵起來了!一吵架就說離婚,然後說我早就不想跟你在一起,這個婚姻我根本一點也不想要!還說趕快離一離,就可以再去找一個對我比較好的男人!

「每次聽到他講這些話,心情就很低落,我就回他:『既然你都這樣說了,那我們就離婚吧!』接著我先生就會開始數落我的種種不是,說我根本早就想著要離婚,不過是說出心裡的話!這讓我實在很無奈,離婚不是你提出來的嗎?!怎麼變成是我要離的呢?!每次都是這樣吵,我實在覺得很煩!」

婚姻關係,溝通,夫妻

▲ 圖片來源:俗女養成記劇照。

神經質的防衛,越是在乎,反話就越激烈

這個情景相信大家也很熟悉吧?明明很在乎另一半,但是當自己情緒失控時,講的卻是討厭另一半的話語,往往是越是在乎,反話就越激烈,這就是神經質的防衛!怕對方不在乎自己、不喜歡自己,於是用講反話的激烈方式來表達,其實心裡想聽到對方的回答是:「我一點都不想跟你離婚」「我是多麼在乎你!」

但因為講出的反話,傷了對方的心、刺激了對方的情緒,於是對方的內心深處也起了防衛,逼得對方回應的語言,就是直覺情緒反應了。人與人之間的衝突,就是這樣越演越烈,好不容易建立起來的情感,就在一次又一次的反話當中,讓愛消失殆盡,這實在是很可惜。請練習聽聽看自己說出話語的內容,有沒有不自覺的說出哪些反話呢?有沒有明明在乎卻故意說成不在乎嗎?如果有,要覺察出自己!

「反話」幾乎無所不在,你說了哪些?

下面收集了一些反話的例子,看看你中了哪些:

想要老公關注自己,卻說成:「你根本一點都不愛我!」

想要孩子孝順自己,卻說成:「你顧好你自己就好,我哪敢奢望將來你養我啊!」

要他人記得我們的生日,卻說成:「你們根本不會有人記得我的生日。」

想要兒孫回來,卻說成:「你們還是不要回來了,免得被你們吵翻天。」

內心很開心孩子送禮物給自己,結果卻說成:「你們幹嘛浪費錢!」

明明期待已久的邀約,卻說成:「我根本沒有很想來!」

明明期待情人打電話來關心自己,卻說成:「你打電話來幹什麼?!」

希望能被父母多關注,卻說成:「我一點都不需要你們的關心!」

小孩子生氣媽媽不給吃餅乾時,會說出:「我討厭媽媽!」

小孩說:「我才不想要跟你一起玩!」但是眼神露出想要的心情。

在成人的世界裡,明明不想要的,也要心虛一下地說:「好的,我喜歡,真的真的!」

明明很喜歡見到某人來,卻是跟某人說:「你以後都不要來了!」這是一種過度的自尊,想要掩飾自己內心的自卑。

靜下來好好的思考一下,自己到底說過多少這樣的反話?說反話的人是為了保護自己,學習聽懂反話的真正意義,才不會莫名其妙的總是讓自己的內心受傷!

◎ 子蘭小語

學習聽懂反話的真正意義。察覺自己為何說反話,到底想要的是什麼。

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▲我心裡住著一隻刺蝟:看懂你的人生劇本與內在防衛機制,療癒各種人際傷

如何出版社】授權轉載 原文出處【我心裡住著一隻刺蝟:看懂你的人生劇本與內在防衛機制,療癒各種人際傷

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