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嬰兒睡姿知多少?睡眠安全懶人包一次告訴你!

嬰兒睡姿,睡眠安全,趴睡

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作者\愛寶貝親子網

嬰仔嬰嬰睏,一瞑大一吋。新生兒一天所需的睡眠時間為14〜17小時,幼童需要的睡眠時間也需要10〜13小時,對小朋友來說睡眠是最重要的事,但是爸爸媽媽你們知道要怎麼睡才安全嗎?正睡?趴睡?還是側睡呢?

睡眠安全懶人包把你想知道的通通告訴你。

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讓孩子同房不同床,避免窒息與壓傷

寶寶應睡在自己的床上,而不是與父母同床同睡。為避免雙方互相干擾睡眠,對寶寶而言也相對安全,可防止寶寶被爸媽壓到而受傷或窒息。

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嬰兒床結構要穩,柵欄間隙應小於6公分

1.睡床結構要穩固,需確認睡床結構及外觀沒有掉漆、剝落、生鏽等狀況,確保嬰幼兒的安全。

2.嬰兒床柵欄間隙應小於6公分,因為孩子的肩膀寬度約為6.6公分,可以避免孩子卡住造成窒息。

3.床墊與床頭及床尾板應吻合,同樣為了避免產生縫隙,防止孩子滾落邊縫造成窒息。

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嬰兒床邊懸掛玩具要固定,不擺放長毛毯與大型玩偶

1.嬰兒床邊的懸掛玩具要加強固定,避免孩子強力拉扯時掉落,造成頭部受傷。

2.勿用長毛毯子:避免長毛毯子掩蓋寶寶的口鼻,造成窒息。建議選擇透氣性高且稍有重量的被子。

3.勿擺放大型玩偶,大型玩偶也可能在睡眠時倒下蓋住孩子口鼻造成窒息。

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睡眠時保持正面睡姿,不趴睡

大規模的流行病學調查發現,趴睡是嬰兒猝死症候群的的危險因素之一。美國從1992年開始建議不要趴睡之後,接下來幾年嬰兒猝死大幅減少,因此請不要為了讓頭型漂亮而讓孩子趴睡。

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2歲以下嬰幼兒睡覺時,不使用枕頭

如果在睡覺時使用枕頭反而可能讓嬰兒在臉朝下時翻不回來,大大增加窒息猝死的機率喔!先前靖娟林月琴執行長在受訪時也有提到,如果使用枕頭的話可能會讓小嬰兒翻身時無法讓頭部左右轉動,讓小嬰兒卡在枕頭或是床墊而產生窒息危險。

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打造孩子安全又舒適的睡眠環境,爸爸媽媽千萬不可錯過睡眠安全懶人包。

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愛寶貝親子網】授權轉載 原文出處【嬰仔嬰嬰困,睡眠安全懶人包!

執行編輯:Hovis



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