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嬰兒該不該睡枕頭?把握0-6個月,養出好頭型

▲圖片來源:《哈囉掰掰我是鬼媽媽》劇照

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作者\babylike

6 個月內嬰兒頭型還很軟,此時最容易塑形,顧好嬰兒頭型關鍵:避免長時間保持同一姿勢,父母可協助寶寶多變換方向。此外,1 歲以內不使用枕頭和棉被,保持嬰兒床鋪簡單平坦,採取仰臥睡姿,都能避免窒息危險。

影響新生兒頭型 3 大原因,6 個月內矯正黃金期

為了能順利通過狹窄的產道,新生兒的頭骨柔軟且有伸縮性,6 個月前頭型容易塑形。嬰兒輕微的頭部形狀變化是正常的,通常在成長過程中自然發展和改善。影響新生兒頭型 3 大常見原因:

1. 自然產:當寶寶通過產道,受到擠壓和扭曲的力量,可能導致頭部形狀的改變。

2. 睡姿:嬰兒長期睡覺的姿勢,容易對頭型產生影響。如果寶寶在睡眠中長時間保持相同的頭部姿勢,導致頭部局部受壓,出現偏平頭或壓痕。

3. 頸部肌肉力量:寶寶的頸部肌肉力量不足或活動受限,頭部形狀可能偏斜或不均勻發育。

父母可把握 0-6 個月,是頭型最佳矯正時間,因為 1 歲之後頭蓋骨漸漸硬化,此時矯正難度會提高。若寶寶頭型有嚴重的歪斜,建議尋求兒科醫師評估,進一步接受專業治療。

嬰兒該不該睡枕頭呢?寶寶睡覺大忌

常聽人說:睡覺可以睡出好頭型,因為新生兒每天至少有 15 小時在睡覺,嬰兒容易透過正確的睡姿,把頭型圓回來。為了不希望睡出扁頭來,許多爸媽會購入嬰兒枕頭給小寶貝睡,但嬰兒可以睡枕頭嗎? 什麼睡姿兼顧安全和頭型?來聽聽醫生怎麼說。

幾歲前不用睡枕頭?

1 歲以內都不需要枕頭,也避免使用棉被等物品。因為寶寶的脖子幾乎沒有支撐力,如果不小心陷到枕頭或被子裡,寶寶無法抬頭、翻身,很容易導致窒息。

當寶寶能夠獨立抬頭、翻身並有足夠的頸部支撐力時,才考慮適合寶寶年齡和體型的薄枕頭,但仍需確保枕頭的適當高度和軟硬程度,以確保寶寶的安全和舒適。

正確睡姿應該如何?

寶寶睡姿應採取仰臥睡覺,頭部自然朝向兩側擺放,也不容易讓後腦勺變扁。當寶寶側睡時,記得交替換邊睡,讓寶寶頭型不會重複壓在同一側。在寶寶還沒有力氣自己翻身時,避免趴睡姿勢,降低產生窒息的風險。

顧好嬰兒頭型的關鍵,就是避免長時間保持同一姿勢。爸爸媽媽可以在日常生活中試著引導。例如:站在不同方向與寶寶說話,餵奶時交換左右手臂抱寶寶。幫助寶寶轉動頭部,協助多變換方向,有助於頭部形狀均勻發展。

創造嬰兒安全睡覺環境

除了不該給新生兒睡枕頭之外,嬰兒睡覺環境也不能輕忽,嬰兒床應保持簡單、平坦,才能讓寶貝睡得安全又安心!

床鋪別太軟:硬的床不易翻身。

同房不同床:盡量避免同睡,降低熟睡壓到寶寶。

淨空睡覺區域:不要放置雜物、玩具等。

不要配戴飾品:如:項鍊、奶嘴鍊、平安符等。

為了確保嬰兒的健康發展和安全睡覺環境,父母的細心照顧非常重要。透過改變姿勢、避免使用枕頭和保持床鋪簡單平坦,讓寶寶在成長過程中擁有良好的頭型。

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關於作者與本篇文章

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2018 年,BabyLike 由一群喜愛孩子的媽咪們的共筆部落格起步,也是「BabyLike」網站名字的由來,BabyLike 也表示期許能給予寶寶喜愛的,不管是育兒用品、生活、玩具或是寶寶食品等,在育兒的路上,希望能和新手爸比、媽咪們彼此幫助和陪伴,讓每個家庭都有屬於自己的美好育兒故事。


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