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孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣淮山豬展湯！

kylife  更新於 2021-03-25 
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上次因為我孕初期血壓偏低，所以煲咗補氣血北芪黨蔘豬展湯，想重溫記得睇返我分享呀，今次介紹一家大小都岩飲既溫補湯水淮山豬展湯，我宜家大肚都岩飲嫁！同樣有增強抵抗力的功效，助身體健脾益氣繼續對付今次肺炎！

 

 

 

淮山豬展湯材料 

豬展 6兩

淮山 約10多塊

圓肉 約10多粒

枸杞 約25粒

紅棗 約6粒

 

 

淮山豬展湯步驟

1. 洗淨所有材料，豬展先汆水備用

 

2. 煲放適量水後大火煲滾，再將全部材料放入

 

3. 再以大火煲10分鐘，轉慢火煲1-2小時即成

 

煲湯小貼士

1. 大家要先確認進食者對材料無敏感

2. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷

3. 如不確定是否適合飲用，建議先向中醫查詢

 

懷孕中看到筋肉寶寶的成長，更令我期待二胎BB的加入！

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