孟耿如工作、顧娃兩頭燒！喊：「媽媽真的超需要同溫層！」

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作者＼媽媽經編輯部

女星孟耿如與黃子佼於今年5月歡喜迎接愛女 ”玉米”，升格為新手爸媽的兩人儘管平常事業忙碌，也有保母的幫忙協助，但對於女兒的成長陪伴與照護，多數時間還是選擇親力親為也花了些時間一起調適。

初為人母的孟耿如於日前在社群更對育兒壓力有一番負面情緒的抒發，因自己面臨每天都要被工作與育兒雙面夾擊的狀況，加上老公黃子佼常因工作無法立即支援前線，讓她發出無奈怨言坦言己身心俱疲，更讓同是身兼工作的媽媽們紛紛有感而發，給媽媽們 ”不孤單” 的感覺，引發眾人的共鳴及對職業媽媽的重視！

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於社群疲累抒發 尋求媽媽群同溫層慰藉

孟耿如除了身兼藝術創作者外，對於創立香氛品牌的責任，同步進修精油檢定課、芳香療法還有心靈療癒的冥想課程等希望能學以致用發揮在品牌上，同時更身為 ”玉米” 的母親，在工作與顧娃兩頭燒情況下，也累積了不少職業媽媽常有的負能量需宣洩！

『以前的時代是男主外女主內，所以當有了孩子之後，男生都要外出打拼，而現在的時代女性意識越來越提高，我一直都是希望媽媽們即便有了孩子，都還是得要持續工作的人』

『爸爸專心在外工作，媽媽也要努力工作外還要身兼照顧孩子居多，身心常常俱疲』

『不知道有沒有也在工作的媽媽跟我一樣，常常覺得明明是雙薪家庭，但照顧孩子還是以媽媽為主…媽媽真的很辛苦…』

『這塊的平衡我還在努力抓，有時說服自己當初孩子是我自己比較想要，所以我理當多分擔一些？因為天性，女生在照顧孩子上本來就會比較擅長，理當多分擔一些？』

『想想我愛玉米，不應該去計較誰做多誰做少，老公一直以來以工作為優先，這也是我自己選的』

孟耿如之後也於下方給老公回應『黃子佼還是很棒，只是媽媽真的需要同溫層』

留言區引起藝人與粉絲共鳴 為母則強媽媽真的比較放不下孩子

粉絲們紛紛打氣，提及會有這樣的感覺，真的很正常千萬不要有罪惡感！母性比較放不開孩子，為了孩子警覺心提高且疲憊不堪，還想幫另一半維持有孩子前的生活品質；放心拉另一半下水，讓他分擔多一點吧！男人滿擅長理性的處理孩子的事，我們要學的是盡可能放低育兒的標準，有孩子之後學到最多的是，”接受自己能力有限，試著練習照顧好自己之後，再考慮其他人”，這是我覺得當媽媽以後，最棒的收穫。許多藝人朋友也分享身為過來人的心聲：

朱芯儀 :「我覺得適當抒發很重要！有了孩子就跟只有夫妻兩人的生活品質不同。但是還是鼓勵耿如就是忍不了了還是要說出來，然後每週要有自己固定放(風)鬆時間；一定在某天可以做個最自在的媽媽！」

巴鈺 :「能理解你的心情，我覺得生小孩後的一到兩年是媽媽的黑暗期，辛苦你了」

阿諾 :「我女兒快3歲了，我還在努力了解油然而生的母愛，以及身心跟不上這份愛的無力感！！不是每個媽媽都能成為朋友，但是媽媽一定需要一群媽媽朋友！！！定期輸出有助身心健康」

白吉勝 & 徐小可:「在各個階段都有各階段的辛苦…但相信夫妻同心，辛苦肯定變幸福，辛苦了」

給新手媽媽的貼心建議
媽媽這個詞很沉重，孩子呱呱墜地起就好像得馬上學會所有技能，但孩子的一個笑容就能讓你嘴角上揚，人都有情緒，好的壞的都是健康的，媽媽可以很堅韌勇敢，當然也可以偶爾脆弱敏感。

➤ 允許自己低潮，低潮後繼續堅強 : 產後遇到顧孩子不順或哭鬧時，或許會陷入自我懷疑，但可深呼吸安慰自己，再累都會過去，時間沒辦法倒退，孩子不會永遠在可愛的嬰兒時期，等孩子長大之後，會覺得這些都是美好且值得付出的回憶！女人要懂的好好愛自己，有個快樂的媽媽，也才能有個快樂的孩子！

➤ 勇敢面對每一個階段 : 事實上每個階段本來就都有各自的難題，一定會有需要重新調整的地方，也會伴隨著迷惘、不安和焦慮的心情，這都是必經的過程！不過在有所犧牲的同時，我們往往也會有所獲得的。

➤ 別人的意見參考就好 : 這世界上沒有一個當好媽媽的教課書，雖然有很多準則告訴我們該怎麼做才是對的，但「為人父母」這件事上並沒有絕對的好壞，只要最適合自己和孩子的方式就是最棒的，旁人的建議僅供參考。

➤ 愛孩子有要愛自己 : 想要在忙碌的育兒生活中，找回原本的自己，真的不容易！但是我們還是可以選擇戴上喜歡的髮飾，穿上喜歡的衣服，透過這些變化讓自己明白，你還是你自己。所以在愛孩子的同時，也多保留一點空間給自己，因為你也值得被用心對待！

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