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孩子到公共場所就焦慮?羅寶鴻:強迫勇敢恐適得其反

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作者\Henry Lo

『孩子到公共場所會害怕跟別的孩子玩,怎麼辦?』

您好羅老師,想請教您問題。我的女兒目前1Y10M,大概一個多月以前開始不喜歡跟其他小朋友或者大人接觸,以往到親子餐廳她看見別人靠近,仍會繼續自己玩,但現在上課(一週一次兩小時)或者出去玩看到其他人跑過來玩溜滑梯,她開始會焦慮,著急的叫媽媽。

這時我會陪她給她適應,也跟她說這是公共場所大家一起玩,只是她似乎沒辦法融入,多數最後都是直接離開現場,或者站在旁邊觀看,近期我們生活作息以及環境都沒有太大變化,也都很規律,不曉得為何變的不喜歡有人靠近?請問這樣是正常嗎?因為擔心之後上學會無法適應團體生活,謝謝您的回答。

焦慮

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您好我是羅老師。

常常有家長問到:如何幫助孩子處理日常生活事件所帶來的情緒?

其實,關鍵不在我們要對孩子說些什麼,而在我們要對孩子做些什麼。「感性地陪伴」,必須放在「理性地處理」之前。彼此的關係,才會更有溫度;彼此的生命,才會更有共鳴。遇到的問題,也才更容易解決。

「近期我們生活作息以及環境都沒有太大變化,也都很規律,不曉得為何變的不喜歡有人靠近?」

若如您所說,日常生活並沒有任何變動,那就可以先排除因為秩序感有所改變所造成的影響。

「請問這樣是正常嗎?」

確實,有些小朋友是會這樣的。因為隨著孩子長大,他會越來越瞭解別的孩子可能會造成她的傷害(或者有過不愉快的經驗),所以看到有其他人的地方時,會直覺地害怕與趨避。

陪伴,可以幫助孩子獲得安全感。不要急著跟她說:「不用怕!去吧!你可以的!要勇敢」…等話語,因為當孩子仍未準備好時,有時候這些話與會增加他們的壓力,反而適得其反。

可以改用「用語言表達孩子現前感受」,例如:

「你想要去玩,但是有點害怕是嗎?」「有~」
「媽媽知道喔。」
「你想要媽媽陪伴你一下下嗎?」「有~」
「媽媽陪著你,你會比較不害怕嗎?」「有~」
「媽媽陪你的時候,你會感覺比較勇敢嗎?」「有~」
「那媽媽先陪你一下,好嗎?」「好~」

一陣子後,嘗試再跟她對話:

「你現在感覺有比較好嗎?」「有~」
「那媽媽陪著你一起過去,好嗎?」「好~」

在對話過程中,給予多一點的停留時間,感性地陪伴孩子,讓孩子生起覺知去感受自己,會更幫助。

當然,若她最後還是不願意,我們就不要強迫她了。

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但關鍵來了:您願意接納他的不願意嗎?若是感到困難的,那請您要區分清楚,這不是孩子的問題,而是您的問題。至少,請您不要因為您的不接納,而傷害孩子。

祝福。

執行編輯\Sandy 核稿編輯\NiNi

Henry羅寶鴻 老師】授權轉載

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關於作者

Henry Lo

羅寶鴻老師說:『願天下孩子,都能受到好的教育。教育,必須從家裡開始,從自己開始。』

"For the Love of the Child" ~ 是羅老師一路以來的座右銘。

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